мир в историях

У меня вторая беременность с сильным токсикозом. И второй раз дался сильно сложнее, чем первый. Ежедневная многократная рвота, слабость, необходимость ходить на работу и вести домашний быт с маленьким ребенком... Вот топ советов, которые я проверила на себе и делюсь с вами: 1. Если не можете есть - пейте! Организму все еще нужны полезные вещества, поэтому предпочтение отдайте напиткам с высоким содержанием белка. Мой топ: кефир, ряженка, экспонента, сывороточные напитки, покупные молочные коктейли, коктейли домашние (Молоко+ мороженое/сиропы/варенье + любые ягоды/фрукты), какао, несквик или хлопья с молоком, питьевые йогурты, напитки на основе растительного молока...

Когда кабачковые оладьи вышли на новый уровень! Сейчас чаще всего делаю в формате одной лепешки) 🍴🍴🍴 1 молодой кабачок натираю на терке, солю и через 5 минут отжимаю лишнюю влагу. К кабачку добавляю 100 грамм творога из брикета, 1 яйцо и 3 столовые ложки муки. Еще люблю добавить сухой чеснок...

Без лишнего масла и ингредиентов в составе. От таких палочек дети не отказываются, проверено! 🍴🍴🍴 Из филе любой белой рыбы делаем фарш в блендере. У меня 400 грамм трески. Если фарш выделил много воды - ее нужно отжать. К фаршу добавляем 1 яйцо и 2 столовые ложки муки. Так же добавляем соль и хорошо вымешиваем. Из фарша формируем палочки, и для удобства панировки можно отправить их в морозилку на 15-30 мин...

Девочки, ну такой я человек - даже немного времени за границей, и я дико начинаю скучать по нашей кухне. Меня можно назвать патриотом еды 😀 поэтому всегда в первый день после путешествия готовлю что-то максимально «наше!» Сегодня щи из печи, которые займут у вас 10 минут активного времени, и будут гарантированно самыми вкусными! Муж сказал - это новый уровень супа. 🍴🍴🍴 У меня форма на три литра - горшочек с крышкой. Взяла у любимой свекрови, но нашла для вас ссылку, можно использовать любую жаропрочную форму с крышкой...

Кабачковые оладушки с творогом Давно уже заметила: можно сидеть на низком калораже, но если следить за количеством белка в рационе, то нет острого чувства голода и желания поесть вредностей. Просто попробуйте! Я стремлюсь к 100 граммам белка в день. Кабачковые оладьи очень люблю, и в комментариях вы посоветовали мне добавить к классическому рецепту творог. Теперь готовлю только...

Сливочный крем суп из брокколи Девочки, я просто пропагандист супов пюре! Наверное потому, что их очень любит Арина, такие супчики у нас в ходу с одного года. Держите еще один вариант: 🍴🍴🍴 В кастрюлю с толстым дном отправляем каплю масла и порезанную луковицу. Слегка обжариваем. Разбираем 1 средний качан брокколи на соцветия, так же чистим и режем кубиком 1 картофелину...

Грибной крем-суп Очень простой и вкусный рецепт 🩷 Произвольными кусочками режем 400 грамм грибов, 2 картофелины и 1 среднюю луеовицу. Отправляем в сотейник с ложкой растительного масла и обжариваем до небольшого коллера лука и картошки. Заливаем 500 мл. воды (можно заменить на куриный бульон) и 100 мл сливок...

Курочка с чесноком по домашнему 🩷 Нашла идеальный рецепт сочной курочки и делюсь с вами! Я делаю В аэрогриле, но точно по такому же принципу получится и в духовке 🍴🍴🍴 Куриные голени мариную в смеси соли, паприки и сухого чеснока. Оставляю на час, дальше отправляю в аэрогриль, 200 градусов 30 мин...

На хеллоуин или просто семейный вечер. Классно готовить с детьми! Готовое слоеное бездрожжевое тесто размораживаем, режем на квадраты и немного раскатываем. подготавливаем любую начинку, у нас колбаса, сыр и соленый огурчик Смазываем соусом: майонез или Сметана...

Яблочный пирог-перевертыш Да здравствует Яблочный Спас! В этом году на Урале выросло огромное количество яблок. Делюсь рецептом вкусного яблочного пирога: 🍱🍱🍱🍱 *в рецепте используется стакан объемом 200 мл - 3 яйца - половина стакана сахара - половина стакана молока любой жирности - шепотка соли - чайная ложка разрыхлителя - 80 грамм масла - 2 стакана муки - 4-5 яблок среднего размера 🥙🥙🥙🥙 В миску отправляем яйца, соль и сахар. Перебираем венчиком до растворения сахара, далее вливаем молоко и растопленное масло...

ПП хачапури по-аджарски Отточила любимый рецепт и еще раз делюсь с вами. 🍴🍴🍴 - 100 грамм творога - 30 грамм сыра на терке - 1 яйцо и 1 белок (1 желток оставить сырым и отложить) - 2 полные столовые ложки муки - соль по вкусу Все хорошо замешиваем, на пергаменте или силиконовом коврике формируем лодочку, отправляем в духовку на 15 минут при 200 градусах...