Найти в Дзене
90% клиентов запрещают себе это
Вы замечали, как часто мы обесцениваем себя, свои навыки, умения, достижения? Мы даже обесцениваем то, что нам нравиться, что доставляет нам удовольствие. Каждый раз заглядывая в сад к соседу, мы обесцениваем свои яблочки, кабачки, помидорки. Нам всегда кажется, что у него ярче, вкуснее, сочнее, слаще. Мы иной раз даже не хотим взглянуть на свой урожай. Что выросло в нашем огороде на той почве, которая была изначально? Мы все разные и у каждого были свои удобрения, в виде родителей, их отношения к нам и к себе...
3 года назад
Как самой помочь себе
Сейчас такое время, когда мы остро нуждаемся в поддержке. Нам так хочется, чтобы нас поддержали близкие и не очень близкие люди.  Что мы начинаем цепляться за них разными способами. Иногда через позитивные намерения, а иногда через негатив.  Но, цепляясь за людей, мы так и не получаем ту самую поддержку. Они не могут нам её дать, т.к. сами в ней нуждаются.  Только мы сами из взрослой и зрелой части, можем оказать себе поддержку раненной детской части.  Задайте себе вопрос, что я могу прямо сейчас...
3 года назад
Внутренняя опора
🔺Это, как позвоночник в строение скелета, на котором всё держится. 🔺Это внутренний стержень. 🔺Это уверенность в себе, в своих действиях и решениях. ⠀ Когда рождается ребёнок, внутреннюю опору ему помогают выстроить родители. Они становятся для него вначале внешней опорой. Каждый раз говорят своему ребёнку: "Давай, у тебя всё получится! Мы в тебя верим! Ты умный! Ты красивая! Я радом и всегда помогу! Я люблю тебя!" Это самые важные и главное слова, которые помогают ребёнку выстроить опору внутри себя...
3 года назад
Про родителей, родовые сценарии и мужчин.
Хочу поделиться с вами не много личным из своей жизни. В последнее время я часто размышляла на тему мужчин в моей жизни. Почему я с ними виду себя по одной схеме?! Занимаясь саморефлексией, открыла для себя, что всё идёт из детства. Взаимоотношения с моими родителями не прошли бесследно для меня. Как бы я не сопротивлялась семейной системе. Она всё равно проявлялась в моей жизни, как у родителей. ⠀ Начну с папы. Спойлер из психологии: В жизни каждой девочки, папа первый мужчина, первая любовь, защита, смелость, азарт, риск, уверенность в себе, Да-да самооценка -это тоже про папу...
3 года назад
В чем твоя выгода
Хочется поговорить о выгодах связанных с болезнью. В любой болезни есть выгоды, но не всегда человек готов их озвучить. Признаться даже себе. Сказать правду сложно, лучше продолжать врать. И быть хорошей. 🔹Я хорошая девочка. Я себе вру, что я хорошая. На самом деле, я не признаю в себе "плохие" качества. Плохие в "", потому что я так решила, что они плохие. Или общество мне это внушило, а я поверила. Выгоды, выгоды, выгоды... Во всём есть выгоды иначе не было бы смысла болеть. 🔹Я не могу сказать, что я нуждаюсь твоем внимании и любви...
3 года назад
Зачем телу болеть
Когда с вами случалась болезнь, вы задавали себе вопрос: "Зачем мне это?" Если да, то и ответ не заставлял себя долго ждать. Вы знали, зачем ваше тело заболело. Научно доказано 7 заболеваний вызванных нашим умом. Так сказать, если хотите быть здоровыми, то лечите свою душу. 🔹бронхиальная астма 🔹ревматоидный артрит 🔹сахарный диабет 🔹артериальная гипертензия 🔹язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки 🔹неспецифический язвенный коллит 🔹нейродермит Это означает, что эти заболевания не поддаются традиционному лечению...
3 года назад
Притча про "жить или быть"
Однажды один человек, путешествуя по всему миру, попал в очень далекую страну. Прогуливаясь, случайно он забрел на огромное кладбище. Прогуливаясь среди могил, он обнаружил странные записи на надгробьях. Вместо дат рождения и смерти там было написано: «Прожил 1 час», «Прожил 5 минут», «Прожил 17 минут»… И так на каждом камне. Он обратился к смотрителю с вопросом: «Что это за странное кладбище, почему здесь хоронят только младенцев?» Смотритель ответил: «Нет, это не младенцы, у каждого из этих людей была долгая жизнь...
3 года назад
2 способа как развить уверенность в себе
Как вы считаете, что помогает нам дойти до цели или получить желаемое? Как часто вы что-то начинали, но останавливались на полпути, отказывались от идеи реализовать задуманное? Вы задумывались о том, что именно вам мешало получить желаемое или дойти до цели? Возможно, у вас были мысли: «Если не получается, значит это не мое» или «Я потеряла к этому интерес и поэтому я не хочу больше этим заниматься» Бросаете начатое и начинаете что-то новое. Проходит какое-то время и ситуация повторяется. Снова и снова, раз за разом...
3 года назад
Что же такое самооценка. И как она связана с нашей жизнь.
Давай будем разбираться, что же такое самооценка и когда, а еще как она формируется?! Наша самооценка напрямую связана с тем, как мы оцениваем себя относительно кого-то или чего-то. Мы сравниваем себя с другим человеком в разных областях нашей жизни, по отдельным своим качествам - привлекательность, сексуальность, профессионализм и т.д.. Для того, чтобы оценить, нужно сравнить! Если бы мы родились и жили на необитаемом острове, необходимости оценивать себя не было бы. Но мы родились у родителей! И именно они привили нам мнение о себе плохое или хорошее...
3 года назад
Прошлое не изменить – это глюк ⠀ Сегодня краем уха услышала разговор двух девушек. Одна из которых сказала: "Я начала ходить к психологу..., чтобы изменить прошлое" Возможно, ей объяснит психолог или она сама поймёт, что прошлое не изменить. Это случившийся факт. Вы не поменяете его. Ничего в нём не измените. Что случилось, то случилось! Когда человек приходит с запросом на прошлое, то психолог не меняет прошлое, а помогает изменить состояние клиента, по отношению к прошлому. Изменив состояние: ▪️Напряжения ▪️Тревоги ▪️Страха ▪️Обиды ▪️Злости ⠀ на состояние: ▫️Расслабления ▫️Чувства безопасности ▫️Со мной все в порядке ▫️Любви ▫️Прощения ▫️Принятия ⠀ То меняется и изменяется сам человек. По реакциям тела сразу заметно, как ✨ Человек расслабился. ✨Морщинки на лице ушли. ✨Появился лёгкий румянец. ✨Глаза заблестели ✨Пошло тепло по телу. ⠀ Нет напряжения, есть расслабление, удовольствие и кайф. Изменяется гормональный фон. И ты чувствуешь прилив сил и энергии! ⠀ За таким состоянием люди начинают ходить к психологам. И со временем сами научаются менять свой ➖ на ➕ Приглашаю Вас на бесплатную 30 минутную экспресс -сессию по изменению вашего состояния. Запись по телефону, в шапке профиля.
3 года назад
Разум рулит настроением или как саморефлексия помогает изменить нашу жизнь.
Ученые доказали, что наши мысли, эмоции и чувства влияют наше здоровье и качества жизни в целом. Имея навыки саморефлексии - понимать, различать, воспроизводить свое эмоциональное состояние, свои мысли и поступки. Делать положительные выводы, конструктивно проживать разные жизненные события. Помогают улучшить самочувствие и пригодятся нам на долгие годы. Согласно исследованию Гарвардской школы бизнеса, если сотрудники в конце дня рефлексировали об извлеченных уроках по 15 минут, то через 10 дней они работали на 23% лучше, чем те, кто не рефлексировал...
3 года назад
Как часто вас хвалят
А мама с папой часто вас хвалили в детстве? 🧍‍♀️🧍‍♂️Для человека очень важен человек! Человеку нужен человек! Мы нужны друг другу! Что происходит с человеком, которому очень мало или вообще не говорят: ☑️ты классный ☑️ты лучший ☑️с тобой всё в порядке ☑️ты со всем справишься ☑️у тебя всё получится И тогда у человека начинает формироваться: ◾️чувство неуверенности в себе, ◾️Ему кажется, что с ним что-то не так. ◾️Что он не достоин чего-то хорошего, лучшего, классного. ◾️Вначале такому человеку некомфортно проявлять себя, а потом вообще данное желание пропадает...
3 года назад