Елена Шахия

🍀 У буддистов есть такое высказывание: если с грязным лицом смотреться в тысячу зеркал, то мы увидим тысячу грязных отражений. Протирать зеркала бесполезно. Нужно просто умыть лицо. 🍀 Также и с нашими мыслями. Бесполезно искать бесконечных развлечений или загружать себя миллионом дел, если мысли в голове снова и снова заставляют о чем-то тревожиться. Привычка тревожиться – дурная привычка инстинкта самосохранения. Мы привыкли думать определенным образом в определенных ситуациях. Мы неосознанно пытаемся предсказать то, что может произойти...

События имели место в жизни реального человека, поэтому имена не упоминаются — только события и их анализ. Для простоты восприятия текст написан от лица героини. 🍀 «Детство у меня было обычное: школа, подружки, разбитые коленки, спасенные котята и венки из одуванчиков. Семья тоже была обычной: папа, мама, старшая сестра. Разница в возрасте с сестрой — 10 лет, поэтому отношения были прохладными. 🍀 Моя спокойная жизнь закончилась, когда она вышла замуж и ее муж переехал к нам в двушку. Мне было 15 лет...

🍀 Приветствую тебя, путник. Пришло время отпустить напряжение рабочей недели и немного помедитировать. Сделай глубокий вдох, пауза, медленный выдох. Полетели... 🍀 Откуда приходят мысли? Из каких глубин подсознания? Они могут быть лёгкими, как летние облака, тяжёлыми, как грозовые тучи, яркими, как летний полдень, тёмными, как зимняя ночь. 🍀 Вдох... Пауза... Выдох... 🍀 Представь себе зимнюю ночь, плавно переходящую в весеннее утро. Снежные сугробы тяжёлых мыслей тают, бегут ручейками и испаряются, уступая место весенним мыслям...