1 января начал новый челлендж - 365 дней. Смогу дойти до конца или нет?
Меня зовут Алексей, мне 42 года, живу в Сочи. Каждый день я буду выполнять на 1 повторение больше. И 31 декабря должен выполнить 365 повторений.
Сегодня уже второй день, я выполняю по 2 повторения.
Видео с упражнениями смотрите в конце статьи. Все упражнения простые и может повторить каждый: приседание, отжимание (можно делать и с колен) и планка. Начал с 1 повторения и 1 секунды планки. Сегодня второе января и 2 приседания Два отжимания И сегодня 2 секунды планки. Думаю и Вы можете сделать 2...