POLE-DANCE с нуля ЛЕГКО и БЫСТРО учимся спорту на пилоне

Научиться стоять на руках🤗 Небольшая связка со стойкой на руках у стены на силу и на гибкость.

Переворот у пилона через трюк "Гвоздик" #poledance #pole-dance #танцынапилоне #shorts #девушканапилоне #растяжка

Партерная тренировка 🤸 #shorts

Вариация элемента "Титаник" на пилоне (Pole-dance) #shorts #poledance

Летаем красиво 🤗 (Pole-dance)

Элемент продвинутого уровня "Umbrella" ☂️ с вариацией положения ног. #poledance #polesport