Тишь, да гладь

Продолжение истории, нажмите чтобы продолжить(нажми сюда)

Продолжение истории, нажмите чтобы продолжить(нажми сюда)

фыфвфывыф

Ещё 5 лет назад я весила на 10 кг больше. Это было связано с огромным стрессом на работе, с которым самостоятельно я справиться не могла. Я прибегала к еде, как к утешению.⠀ ⠀ Тогда я в первый раз пришла на психологическую программу снижения веса как участник. Тогда же я познакомилась с когнитивно-поведенческим терапевтическим подходом и поняла, что лично для меня он самый эффективный из всех.⠀ ⠀ Как клиент в программе я снизила вес на 7 кг. Далее меня пригласили быть соведущей подобной программы в 2 разных проекта...

Для меня, это супер важная часть жизни, без неё я задыхаюсь, теряю энергию, и как говорится, становиться boring (скучно). ⠀ Путешествия расширяют ваш кругозор. Вы начинаете смотреть на себя, на мир, на людей, на проблемы, да даже на мужчин и женщин, отношения и на себя абсолютно иначе. ⠀ Вы гуляете по новому городу, вдыхаете воздух полной грудью, открываете глаза широко-широко и начинаете наблюдать за всем, что видите вокруг и как это откликается в вас. ⠀ Для меня...

Это слово для многих является раздражителем, обязаловкой и снижает уровень проявления вашей сексуальности, нет позитивного контекста. ⠀ Что делать? ⠀ 1. Выпишите все, что вы должны в жизни или считаете должным 2. Замените «должна» на «хочу» 3. Произнесите вслух все, что вас гложет 4. Почувствуйте что в вас откликается, а что нет ⠀ Примеры: ⠀ ▪️Я должна быть на позитиве - Я хочу быть на позитиве и в хорошем настроении ▪️У меня должны быть отношения - Я хочу...

—Доктор, вы так замечательно себя проявили. Практически незаметно присутствия вашей руки. На осмотр пришла пациентка. —Я вас всем знакомым рекомендую. —Но я же не терапевт и даже не стоматолог. Дай бог, чтобы ко мне вообще не попадали. -усмехнулся Борис Львович. —Не, вы не поняли. Я людей как раз предупреждаю, что если вдруг случится беда, то обязательно к вам обращались. Лучше врача просто не найти. —Хорошо, ступайте, ступайте. Я посмотрел снимки и результаты анализов, все в порядке. Всего вам хорошего, не хворайте -доктор Степанов улыбнулся женщине и стал собираться домой...

В конце декабря, когда я делала для одной своей клиентки годовой расклад, у неё вышло так, что в этом году ей нужно хорошенечко так пахать. И она возмутилась, мол как так? Я этот год пахала, так буду ещё и в следующем году тоже пахать? А где же тот самый рай, путешествия, разные плюшечки? ⠀ Лично у меня такое видение мира, что в работе я нахожу и рай, и плюшечки, и даже отдых от каких-то будничных домашних дел. Для меня работать действительно в кайф, я работу очень люблю. Я бы не смогла просто так сидеть без дела...

выфывыф

Вы не представляете какого иметь сейчас полную тишину, умиротворение и спокойный образ жизни. Нам всем нужно трудится, нам нужно идти к мечте - безусловно. Но суть не в этом, какого отпустить все внутренние переживания и проблемы. Я научилась отпускать ненужных мне людей, выбрасывать мелкие проблемы и просто жить по условию «забей». Ведь это правда так! «Кто захочет останется с тобой и будет идти до конца» - они сами выберут тебя, раньше не понимала как это, что это, кто меня выберет, зачем? Но...

Игорь стоял у дома и растерянно выворачивал карманы. Он точно помнил, что в магазине на сдачу ему дали 200 рублей и мелочь, но если монеты звенели, то купюры бесследно улетучились. Да, обидно, Игорь зарабатывал не так уж много, чтобы разбрасываться деньгами. Для парня все детство прожившего в детском доме каждый рубль имел значение. Горестно вздохнув, Игорь пошел домой. В подъезде он заметил объявление, что потерялась кошка. —Ну вот, у кого-то кошка потерялась, а у меня денежка. Кошку то за вознаграждение вернут, а мне опять ишачить сверх нормы...

Вселенная стремится к балансу и гармонии. Если где-то есть переизбыток, то это приводит к дисбалансу. Как следствие – желание не сбывается. В этой ситуации я предлагаю методы снижения важности: 1️⃣Сосредоточиться на ПРОЦЕССЕ достижения цели. «Искусство маленьких шагов» – работает. Вам не обязательно продумывать до мелочей план. Возможно у вас сейчас нет всех необходимых ресурсов. Ваша задача – увидеть ближайшие 2-3 шага, которые вы сделаете сегодня. 2️⃣Переключиться на что-то другое. Чтобы любое желание сбывалось нужно быть в состоянии ресурса...