Пружина ЗОЖ

Лечебная физкультура и все упражнения атлетической гимнастики, клад для человека, стремящегося к ЗОЖ. Если вы учитель физкультуры, поставьте плюс в комментах или напишите ваши мысли, по опубликованным упражнениям. Если создать физкультминутки в школах и учебных заведениях, здоровье всей нации станет крепче. Давайте сотрудничать, пробуйте выполнять опубликованные упражнения и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые.

Надоело видео на огороде снимать, ищу подходящую локацию для записи упражнений атлетической гимнастики. Очень жаль, что мало обратной связи, поэтому видео могут казаться скучноватыми, только их задача не веселить, а показать как можно качать мышцы без гирь и гантелей, ну и штанги разумеется тоже. Атлетическая гимнастика подходит тем, кому уже за 30+ и крайне актуальна, кому уже 45+. Поверьте мне, начните выполнять упражнения сегодня и это прибавит вам ещё десяток лет. Сейчас на канале разобраны упражнения для мышц плечевого пояса, практически все, поэтому уже есть с чего начинать. Делайте по 5-7 повторов и 3-4-5 подходов, и вы заметите эффективность от упражнений для ЗОЖ и долги лет жизни. Подписывайтесь на канал и не пропускайте новые упражнения, которых будет более 80 штук и потом перейдём на технологии спец. служб, там тоже есть интересные методики. Как вам локация у реки?