Лечебная физкультура и все упражнения атлетической гимнастики, клад для человека, стремящегося к ЗОЖ. Если вы учитель физкультуры, поставьте плюс в комментах или напишите ваши мысли, по опубликованным упражнениям. Если создать физкультминутки в школах и учебных заведениях, здоровье всей нации станет крепче. Давайте сотрудничать, пробуйте выполнять опубликованные упражнения и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые.
Пружина ЗОЖ
16
подписчиков
Первый канал здорового образа жизни. Без таблеток, без штанг, без гантелей и тренажёров.
Занимайтесь дома, в офисе, на природе или удобном вам месте.
Специальные упражнения, разработанные для спец. служб, космонавтов, уже доступны вам.
Подпишитесь, создайте красивое тело и крепкое здоровье.
Первый канал здорового образа жизни. Без таблеток, без штанг, без гантелей и тренажёров.
Занимайтесь дома, в офисе, на природе или удобном вам месте.
Специальные упражнения, разработанные для спец. служб, космонавтов, уже доступны вам.
Подпишитесь, создайте красивое тело и крепкое здоровье.
4 года назад
• Вы подписаны
Лечебная физкультура - упражнения для мышц, без вреда для здоровья и без спортзала.
Скоро весна и все хотят выглядеть красиво, касается это не только женщин, но и мужчин. Пивные животики уже не в моде, а лень признак деградации. Хватит уже лежать, сложа руки на груди, всё ребят, через месяц весна и назад дороги нет. Упражнения, которые я публикую на канале Пружина, подходят всем, кто хочет заниматься физкультурой, без вреда для здоровья. Лечебная физкультура должна укреплять здоровье и возобновлять энергию, а не высасывать её, как в спортзале обычно. Главное научитесь правильно...
4 года назад
• Вы подписаны
Физкультура - основа здоровья человека, фундамент на котором строится долголетие и счастье. Урок физкультуры тем, кому за 30+.
Уже два месяца веду канал и осознаю, как тяжело даётся человеку, осознанный выбор активности. Если бы я записал все 84 упражнения и предложил их купить за 500 рублей или 5000 рублей, а когда бесплатно почему-то всё обесценивается, но я для себя же занимаюсь и этот блог, моя мотивация заниматься ЗОЖ и оздоровительной физкультурой, всю оставшуюся жизнь. Физкультура - фундамент здоровья и долголетия На канале 14 подписчиков, но только и от вас нет никакой обратной связи. Посмотрели и пропустили мимо...
4 года назад
• Вы подписаны
Атлетическая гимнастика находка ЗОЖ для девушек и мужиков, от 30 лет и вот почему.
Мотивация у девушек гораздо выше мотивации мужчин, касаемо развития здорового образа жизни и в целом здорового спорта. Но девушки прагматичнее, они не ищут знания и техники, как я например, взял самое лучшее из Советского союза. Девушки от 30 лет и особенно женщины от 45 воспринимают только зрительно, по красивой фигуре потенциального тренера. Они с легкостью могут всё повторять, а состоятельные дамы, нанимают себе фитнес-тренеров. Почему именно атлетическая гимнастика - Находка для ЗОЖ? На канале...
4 года назад
• Вы подписаны
Надоело видео на огороде снимать, ищу подходящую локацию для записи упражнений атлетической гимнастики. Очень жаль, что мало обратной связи, поэтому видео могут казаться скучноватыми, только их задача не веселить, а показать как можно качать мышцы без гирь и гантелей, ну и штанги разумеется тоже. Атлетическая гимнастика подходит тем, кому уже за 30+ и крайне актуальна, кому уже 45+. Поверьте мне, начните выполнять упражнения сегодня и это прибавит вам ещё десяток лет. Сейчас на канале разобраны упражнения для мышц плечевого пояса, практически все, поэтому уже есть с чего начинать. Делайте по 5-7 повторов и 3-4-5 подходов, и вы заметите эффективность от упражнений для ЗОЖ и долги лет жизни. Подписывайтесь на канал и не пропускайте новые упражнения, которых будет более 80 штук и потом перейдём на технологии спец. служб, там тоже есть интересные методики. Как вам локация у реки?
