На сколько подорожала моя продуктовая корзина в 2024году по сравнению с 2023 годом Всего на 62 рубля:
11 месяцев назад
Как питаться на 6500 рублей
260
подписчиков
В основе моих закупок фермерские продукты. Не покупаю ничего в низкосортных сетях. В Крыму нет Пяторочек и Сфетофоров и Слава Богу. У нас еще есть возможность приобретать правильные продукты. Было бы желание научиться культуре питания: не нужно этого бояться. Такое питание обходится в 5000рублей.
Возвращаюсь на дзен спустя два года
Много чего произошло за это время в моей жизни. И мне есть что рассказать. Далее будет...
Когда я себе позволю отдых от тренировок?
✅Когда я себе позволю отдохнуть от тренировок? 👇 Только в июле и августе ✅Что я буду делать в июле/августе? 👇 Плавать в море: 500 метров👉🏿отдых 30 мин 500метров👉🏿отдых 1час (сон) 500метров 👉🏿отдых и домой ✅Что я буду делать после плавания? 👇 Приезжаю домой, ем салат+мясо👉🏿отдых под кондиционером👉🏿работа ✅Сколько раз в неделю езжу на море плавать? 👇 Три раза в неделю, в рабочие дни: с 7 утра до 13 ти, или с 12.50 до 16.45-ти ✅Загораю на море? 👇 Нет! Отдыхаю в палатке. Мне загара хватает в море...