Денис Конюхов

В преддверии нового года хотелось бы поговорить про один из самых популярных зимних видов спорта - Катание на лыжах.Строго говоря, лыжи – это приспособление для передвижения человека по снежному покрову. Они представляют собой две ровные планки длиной от 150 до 220 см с загнутыми суженными носками. Такие планки крепятся к ногам и позволяют человеку скользить по снегу, ускоряя и облегчая перемещение. Что касается вопроса о том, из чего сделаны лыжи, то материалами для них являются дерево и пластмасса...

Вот уже на протяжении восьми лет вопрос о том, кто выиграет золото на двух самых коротких летних гладких дистанциях (100 и 200 метров), даже не ставится: если Болт стартует, он обязательно финиширует первым (на ЧМ-2011 Усейн единственный раз проиграл финал на сотке, так как совершил фальстарт). Всех интересует лишь одно: будет ли установлен новый мировой рекорд (Болт восемь раз устанавливал рекорды мира и одиннадцать раз становился чемпионом мира). Что же делает ямаец, чтобы оставаться столько лет...

Легендарный Майк Тайсон проделал колоссальную работу над собой, чтобы стать чемпионом. Мужчина набивал кулаки и поднимал железо уже с раннего детства. В своем районе ему пришлось привыкать к дракам со шпаной уже с 10 лет: Майк был значительно тяжелее ровесников и мог легко набить лицо каждому, кто бросит ему вызов. Из-за проблем с законом будущий король ринга был отправлен в спецшколу для несовершеннолетних преступников, где значительно повысил свои навыки кулачного боя и физической подготовки. В 13 лет он мог поднять в жиме лежа штангу весом 100 кг...

Программ для тренировки пресса очень много, и у каждой есть свои плюсы и минусы. Методика, которую мы рекомендуем – универсальна. Она подходит как для новичков, так и для опытных атлетов. Упражнения и уровень нагрузки вы сможете подобрать самостоятельно, учитывая уровень подготовки и индивидуальные особенности организма: Неделя 1 Тренировка 1 Упражнение на верхний пресс 2 подхода по 15 повторений Упражнение на нижний пресс 2 подхода по 15 повторений Упражнения на косые 2 подхода по 15 повторений...

ЗДОРОВЬЕ 6 причин, почему занятия спортом делают нас счастливее Занятия спортом помогают контролировать вес, делают тебя сильнее и улучшают работу организма. Но это далеко не все! Занятия спортом могут сделать тебя счастливым. Конечно, ты знаешь, что упражнения полезны. Занятия спортом помогают контролировать вес, делают тебя сильнее и улучшают работу организма. Но это далеко не все! Занятия спортом могут сделать тебя счастливее. Думаю, что тебе знакомо чувство легкости и радости, после занятий в спортивном зале...