Доброго утра, мои маленькие любители скандалов, интриг и расследований. У вас сегодня намечается развлечение, в котором жертвой будет не очередная медленная жируха, а его высочество кэп. После поста про отвратительные людские виды на пляжах нашей необъятной родины мне прилетело с вопросом не ахуел ли я часом засирать других людей и вообще покажи свой ебальник, может ты жирная скотина и сам ничего не умеешь делать. Справедливо я считаю. И пока вы можете рассматривать рельеф спины и дельт кэпа с того самого пляжика, пользуясь случаем расскажу о себе и своём тренерском пути...
Откровения циничного любителя
Итоги бегового лета 2026
Знаешь, какое мое нелюбимое время года? Весна. Для большинства бегунов - это лучшее время, когда не жарко, вылезает первая зеленая травка, начинает светить мягкое солнышко и вообще все тренировки, ощущения и даже чуточку эрекция, играют новыми красками. Но, бляtь! Для тренера бегунов любителей – это зачастую время тотального пеzдеца. Потому что, каждый второй персонаж, который проебал половину тренировок в осенне-зимнем сезоне по причине снегопадов, дождей, морозов, гололеда, перманентной лени и...
Эффект Эрлинга Холанда
На всех групповых или индивидуальных тренировках, которые в текущем моменте провожу, приходиться обсуждать только одну тему. Нет, не очередную свингер-вечеринку с участницами и участниками клуба, а Чемпионат мира по футболу. И естественно в этот раз на слуху не Месии или Криштиану Роналду, что было бы ожидаемо, а норвежский самородок Эрлинг Холанд. После того как Норвегия (ногами и дублем Холанда) выбила Бразилию и вышла в ¼ финала ЧМ, бразильцы оказались в шоке, обнаружив, что Эрлинг в основном...
Благотворительный проект "ТРИГГЕР"
Доброго времени суток, мои маленькие любители не только побегать, но и приносить пользу, будучи причастными к чему-то социально значимому. Нет, сегодня мы не будем заниматься типичным «плоггингом», когда бег трусцой сочетается с собиранием мусора. Хотя тоже занятие бесспорно полезное. Мы предлагаем в этот раз побегать не за медальки, а для того чтобы помочь тем, кто нуждается куда больше в нашей поддержке, чем кто-либо другой. И пока все находятся в приподнятом настроение (кто-то даже с эрекцией) недавних забегов по всей стране, то предлагаю не снижать обороты...
Клубные футболки Alcorunners (2026)
Доброго дня, мои маленькие любители припекания чужих ягодиц на регулярной основе путем демонстрации своего физического превосходства. Ведь если говорить начистоту, то всё, что вам нужно - это быть в центре внимания. И на вопросы любопытных: "А вы реально #alcorunners ?", с гордостью отвечать: "Канешна! Пил, пью и буду пить. И не только на финише!". Потому что наши футболки, майки и лонгсливы - это яркое воплощение дерзости на забеге, в баре или на улице. Презрение всех устоявшихся норм и правил замшелой морали, выстроенной упоротыми на всю голову зожниками...
