Найти в Дзене
Любовь к себе в килограммах
«Я хочу полюбить себя,» - сказала мне на первой встрече Моника (имя изменено, разрешение клиентки на публикацию кейса получено). На меня смотрела приятная блондинка лет 40. Ухоженная, опрятная, с легким макияжем и совершенно несчастным взглядом. - А Вы уже знаете, как это будет? – спросила я. – Как Вы поймете, что полюбили себя? - Я добьюсь 65 килограмм, - выпалила Моника, и ее губы сжались. - Добьетесь? – переспросила я, а в голове пронеслись мысли, что выражение лица у Моники такое, как будто она собралась «добивать себя»...
1 день назад
13 критериев психического здоровья по Альберту Эллису
Хотела сначала сделать заголовок "Проверь себя: не псих ли ты?!", но это, во-первых, совершенно непрофессионально, а во-вторых, даже не смешно. Поэтому вот так серьезно: 13 критериев психического здоровья. Альберт Эллис описал их в книге "Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии" вместе со своим коллегой Уинди Драйденом. А я немного перефразировала для простоты восприятия. 1. Соблюдение собственных интересов. Эмоционально здоровые люди ставят свои интересы на первое место. Они готовы идти на жертвы ради любимых, но знают меру и не живут только ради других...
3 дня назад
Влияние культуры на привычки питания и восприятие тела
Культурные установки — это различные убеждения, стереотипы и нормы, которые человек формирует у себя под влиянием общества, в котором он живет. То есть под влиянием массовой культуры, религии, традиций. Культурные установки определяют, «что такое хорошо, а что такое плохо». Что «правильно», а что «неприемлемо», чем человек может гордиться, а чего стыдиться, а также какая внешность красивая, а какая нет. Одна моя подруга, вернувшись из путешествия на Палау, рассказывала о том, что ее поразило, какие там полные женщины...
4 дня назад
"Куда пропал автор???" - прочитала я недавно, зайдя в комментарии. Ох, и давненько же я здесь не была... Очень много всего у меня поменялось. Но вас, дорогие подписчики, интересует, конечно же, только, где рассказы и куда делся автор. Все расскажу! Ничего не скрою! Рассказы писать мне нравилось, однако еще больше нравилось искать тему для рассказа. А тему я чаще всего искала в психологии. Слушала лекции, читала книги, смотрела подкасты и так далее... Очень меня интересует психология. И вообще-то по образованию я психолог, и с детства мечтала быть психологом, и все кругом говорят, что я прирожденный психолог. Но работала я по призванию/образованию/мечте очень недолгое время, а зря... Вы, наверное, уже понимаете, к чему я подвожу? Да, именно. Я решила вернутся в профессию. На этом канале я теперь буду писать что-то на тему психологии и иногда рассказы. Обязуюсь писать интересно и своим слогом, за который вы меня и полюбили. Никакого занудства и нотаций. Зовут меня, кстати, Вера Бронникова. И, наверное, скоро я как-нибудь переименую этот канал.
4 дня назад
Друг детства. Рассказ
- Влюбиться тебе надо, Ленка, - заявила подруга Вика и игриво подергала бровями. – Влюбиться! Тогда и скука пройдет, и тоска. - Скажешь тоже, - скривилась Лена. – Как будто это так просто! Как будто можно по своему желанию вот так взять и влюбиться! - Конечно, можно, - засмеялась Вика. – От тебя же не требуется прям какого-то искреннего чувства на всю оставшуюся жизнь. Просто поиграй! Пофлиртуй с кем-нибудь! Сходи на свидание! Заведи роман! Лена, ну что я тебя учу? Сама не догоняешь что ли? Лена задумчиво смотрела на Вику и обдумывала слова подруги...
1025 читали · 1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала