Забота о своем теле
Я лентяйка. Как трудно меня заставить заняться, например, бегом. Но я прекрасно понимаю, что надо что-то делать. К беганью душа никак не лежит, ну не хочу и все тут. Знакомая девочка посоветовала просто начать ходить. Начала... Потом просто гулянье превратилось в беготню по своим делам по городу, а потом и вообще пересела в машину, так быстрее. А тут наткнулась на упражнения. Вернее - контрастный душ. Как раз для меня ленивой. Решила попробовать, тем более захотелось. Сначала надо разогреть тело горячей водой...