Найти в Дзене
Тревожность, депрессия и панические атаки. Что это и как научиться с этим жить?
Этот пост я хотела написать давно, ещё до инсты, но это лишь вводная часть. «Тизер» потому, что эта тема для меня самая сложная и незаконченная. К сожалению, не такая распространённая. Про это не приятно говорить публично. Как минимум, я не люблю жалость, как максимум восхищаться этим - тоже такое себе. Но у меня появился человек в жизни, в котором я вижу себя в те моменты жизни, и мы можем это обсуждать и понимать друг друга, обмен опытом. Поэтому, надеемся, что это будет полезно 💔 Начнём с того, что стоит научиться с этим жить, а только потом избавляться...
4 года назад
Как рассказать родителям? | Переехала в Москву и скрывала 2 месяца | Почему стоит все говорить во время? | Мой опыт
Коротко о том, как я люблю перекручивать 🤓  Ехала я в Новгород и понимала, что либо я расскажу сейчас, либо сделаю только хуже. Приезжаю в 7 утра, все только проснулись. Рассказывать «новости», я думала в более не удобной обстановке - в ресторане. Чтобы не словить злость и непонимание в свой адрес в полной мере. Спойлер, я очень ошибалась. За завтраком я начала проверять почву и начала с того, что перевелась на заочное. Реакция сначала была не очень. Потом я объяснила, что мне мешает развиваться учеба с графиком 6/1 и забирает все силы, которые я могу потратить на другое...
4 года назад
Выгорание | Зависимость от… | Тревога, внешние и внутренние проблемы | Мой опыт
С 23 октября мои планы начали рушиться ✌🏽  Ведь Анна Сергеевна любит находить приключения и идти против правил.  Из ☑️: я переехала в новую кв, отработала месяц в отеле, еду в ВН. Все остальное минус. Я выпала из своей жизни на весь промежуток времени с 23 октября по данный момент. Потому, что просто в мою жизнь добавился новый человек и все полетело к чертям. Может это к лучшему. Пока результат этой «перезагрузки» не ясен, кроме того, что мне нельзя сильно увлекаться общением с людьми. Я забываю про себя...
4 года назад
Переломный 20й год | психическое здоровье и как влияет на все сферы жизни
Всегда мечтала это сделать и вот, этот день настал 💔 20й день рождение… На самом деле, это самый мощный год за всю мою жизнь. Я очень ускорилась в этом году во всех сферах жизни. Это новое начало чего-то очень интересного. И самое крутое, что это новый «фильм», а не новый сезон «российского сериала» 🙃 И так, за этот год мы имеем:  1. два переезда  2. переезд из Питера в Москву  3. я вылечила свою 4х летнюю (как минимум) анемию !!! это мне очень мешало нормально функционировать  4. начала проходить психотерапию и капельницы, но в итоге справилась сама  5...
4 года назад
Как планировать жизнь в Москве? В поисках баланса
Баланс наконец-то пойман! 💃🏻  Первые 2 недели были ОЧЕНЬ сумбурные, непонятные и в вечном движении. Пока я не забрала Эмилию (собаку) с Питера, не выплеснула свои эмоции и получила новые - я думала, что даже месяца тут не продержусь. Ещё предложения по работе в Питере и люди, соблазняющие вернуться.  Очень давило то, что все с нуля. Что нет никаких связей и помощи. Нет конного спорта, где я могла расслабиться. Нет людей от которых я могу получить вдохновение и эмоции.  Но вот, после Питера я сразу нашла работу...
4 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала