Юлия Хриптан квантовый психолог

Чтобы сохранить себя, нужно найти в себе точку опоры. Пронаблюдать себя. Кто есть я? Для чего я? Зачем я? Что для меня ценно? Что и кого я люблю? Как я хочу жить, что делать? Мы идём к пониманию кто мы и зачем - всю жизнь. И, когда обстоятельства резко меняются, это бывает ещё сложнее сделать. Но в таких обстоятельствах есть и большой плюс - психологические процессы сильно ускоряются, а значит, и найти ответы на свои вопросы можно существенно быстрее. Сейчас я как никогда ярко ощущаю как реализуется моя миссия...

Помимо сознания у нас есть огромная бессознательная часть, которую методами классической психотерапии можно исцелить лишь частично. КТ имеет в основе технику расстановок, к которым добавляется глубокое присоединение к клиенту и система работы с разными слоями бессознательного. В нас заключена масса информации о нашем мире не только из личной истории, но и из коллективного бессознательного и памяти предков, например...

Когда мы появляется на этом свете, нас учат: говори правду. Но нам с самого начала врут: тебя нашли в капусте, взрослый всегда прав, чтобы быть успешным, надо учиться, это только укол - будет не больно. А когда мы говорим правду, и она не устраивает, то отворачивается, смущённо смеются в кулак, предпочитают не замечать или наказывают. Нас учат, что правда должна быть социально одобряемой. Мы вырастаем, и сами не можем выдержать правду ни о себе, ни о мире. Самую простую правду: что кто-то не хочет...

Любовь вообще сложно объяснить словами, хотя, вот прямо сейчас я её чувствую. Любовь для меня - это глубокое принятие: ты есть, я тебя вижу, я признаю и уважаю твою самость. Любовь пронизывает абсолютно все, и приобретает множество разных оттенков за счёт сопровождающих её чувств. У каждого из нас набор этих оттенков свой, и в каждый отдельный момент он может отличаться. Но некоторые сочетания, "слепки" с любовью сопровождают нас по жизни, будучи приобретёнными в личном опыте или из коллективного бессознательного, и мы принимаем их как данность...

К психологу можно прийти с любой темой, которая вас так или иначе касается, волнует. Можно обсудить все то, что стыдно, страшно, неудобно говорить другим (или даже себе), точно зная, что тебя услышат, поймут, не осудят, поддержат и никому не расскажут. Можно прийти с несформулированным запросом "просто я чувствую, что что-то не так в моей жизни". Можно даже просто прийти на консультацию, чтобы понять, нужна ли вам психотерапия, и что это вообще такое. Не обязательно приходить, если уже припекло и вы просто не вывозите (хотя, многие приходят именно в этот момент)...

У одного блогера в статье: "... они боятся, и это хорошо". Речь была о тех, кто обижает мирных людей. А я подумала: " нет" . То, что они боятся - это естественно, но не хорошо. Когда кто-то нас боится, мы чувствуем свое превосходство, но только потому, что наш собственный страх временно отступает. Отступает, но никуда не девается. Только слабому нужно подтверждение собственной силы. И именно из страха, в попытках избавиться от него, люди так часто творят необдуманные и порой ужасные вещи. Страх так часто рождает агрессию...

"Я нашла картину, в которую хочу уйти. В этой реальности мне неуютно. Иногда до боли. Ну не понимаю, как подстраиваться под этот бред... и чувства выключать не умею. " Это моя запись в живом журнале от 08.06.2008 Я всегда чувствовала, что я не вписываюсь, что я другая. Мне часто больно от того, что другим кажется нормой. Слишком чувствительная, слишком сложная, слишком неправильная, слишком погруженная в переживания. Моё тело, мои мысли, мои чувства как будто были не про этот мир. Как мне не хватало,...

Быть плохой, значит, не соответствовать. Быть не такой. Не такой как кто? Как кто-то, кем меня учили быть. Я хотела быть хорошей, честно, хотела, как и многие. Но у меня не получилось. Это не возможно, потому что быть хорошей для других - это крайняя степень несвободы, полная противоречий, почти несовместимых с жизнью. Я никогда не могла соответствовать. И моя сущность где-то в глубине, в действительности, не хотела быть хорошей. Она стала выбирать быть плохой, иногда нарочито плохой, мол посмотрите все, с кем имеете дело...

Человек - очень объёмная и сложная структура. В ней есть более устойчивые элементы, а есть - подвижные. Тем не менее, любое изменение в той или иной степени влияет на систему в целом. Каждую секунду времени что-то происходит: в мыслях, чувствах, теле, окружающем мире. И в этом смысле мы все уже не те, что были вчера, и не те, что будем завтра. Конечно, есть генетический код, позволяющий воспроизводить подобные клетки, оставляя форму приблизительно неизменной, так же есть паттерны поведения, привычки,...

Недавно в обсуждении поднялась эта тема. Что такое травма, как понять, была ли травма, и нужно ли с ней работать? Как правило травмы являются следствием событий, с которыми психика не смогла в полной мере справиться. Чтобы сохранить целостность психики, мозг изолирует нейронные связи, образовавшиеся в следствие травмы - в некоторых случаях вплоть до полного вытеснения травмирующего события, особенно в раннем возрасте. Бывают шоковые травмы и травмы развития. Первые случаются при переживании событий, несущих угрозу жизни или здоровью человеку или его близким, то есть очень сильный стресс...

В психологии мы часто сталкиваемся с долженствованием, с тем, что человек может вообще не видеть, что он хочет за массой навязанных установок и правил. Можно проживать не свою жизнь, действовать не из своих интересов, и, как следствие, не чувствовать себя счастливым. С долженствованием можно работать, аккуратно снимая слой за слоем, и приходя к истинным желанием, а потом и к способам их экологичной реализации. Тут примерно понятно, что делать. Но есть истинные желания, которые подпитываются долженствованием...

Я сильная не только потому, что все могу сама, но и потому, что я могу попросить о помощи, могу признать, что чего-то не могу. Я сильная не потому, что могу контролировать свои чувства, я сильная потому, что я с ними в контакте, я их выдерживаю, принимаю, проживаю. Я сильная не потому, что могу себя заставить, я сильная потому, что выбираю делать так, как я хочу. Я сильная не потому, что я идеальная, моя сила в моей уникальности. Я сильная не потому, что я чего-то достигаю, я сильная потому, что я проживаю свою жизнь...