Марк Дорошко

Все про ФК Краснодар Краснодар – самый молодой российский топ-клуб. Несмотря на непродолжительную историю, клуб из Кубани уже успел громко заявить о себе как внутри страны, завоевав несколько бронзовых наград чемпионата, так и за ее пределами – блеснув пару раз в Лиге Европы. История ФК Краснодар Немного клубов в России могут похвастаться стабильным бюджетом, рассчитанным на долгоиграющий проект. До 2008 года таковых было лишь шесть: ЦСКА, Локомотив, Зенит, Спартак, Динамо Москва и отчасти Рубин...

Футболисты, как и другие спортсмены, должны придерживаться строгого режима и иметь четко составленное меню. Причем не имеет значения, речь идет о профессиональных футболистах, или о тех, кто играет на любительском уровне. Калорийность и состав пищи Футбол – это всегда серьезные физические нагрузки. Поэтому важно наполнять организм качественным «горючим» – так назвал пищу король футбола Пеле. В рацион должны входить все необходимые питательные вещества в нужном объеме. Среднее количество калорий в период тренировок – 60-67 ккал на 1 кг веса...

Первые упоминания об игре с мячом ногами были зафиксированы в Китае и Древнем Риме ещё до нашей эры. Жители «Поднебесной» играли с круглым шаром на квадратных площадях, в то время римляне в большей степени использовали футбол не в качестве развлечения, а применяли его, как тренировочное упражнение для воинов. В 12 веке нашей эры в Англии зародилась игра с мячом, сильно похожая на футбол, в которую жители играли на лугах, дорогах и площадях. Кроме ударов по мячу ногами, также допускались и пинки кулаком...

Всем привет! Сегодня затронем очень интересную, но в тоже время очень легкую тему, это корпус защитнику! Чтобы поставить корпус защитнику и не дать ему отобрать мяч, нужно знать 3 простых правил, которые есть ниже👇 1│Когда сзади защитник, вы должны стоять к нему полубоком, НО НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ СПИНОЙ!!! 2│Контролировать...