Марк Дорошко

Все про ФК Краснодар Краснодар – самый молодой российский топ-клуб. Несмотря на непродолжительную историю, клуб из Кубани уже успел громко заявить о себе как внутри страны, завоевав несколько бронзовых наград чемпионата, так и за ее пределами – блеснув пару раз в Лиге Европы. История ФК Краснодар Немного клубов в России могут похвастаться стабильным бюджетом, рассчитанным на долгоиграющий проект. До 2008 года таковых было лишь шесть: ЦСКА, Локомотив, Зенит, Спартак, Динамо Москва и отчасти Рубин...

Футболисты, как и другие спортсмены, должны придерживаться строгого режима и иметь четко составленное меню. Причем не имеет значения, речь идет о профессиональных футболистах, или о тех, кто играет на любительском уровне. Калорийность и состав пищи Футбол – это всегда серьезные физические нагрузки. Поэтому важно наполнять организм качественным «горючим» – так назвал пищу король футбола Пеле. В рацион должны входить все необходимые питательные вещества в нужном объеме. Среднее количество калорий в период тренировок – 60-67 ккал на 1 кг веса...

Первые упоминания об игре с мячом ногами были зафиксированы в Китае и Древнем Риме ещё до нашей эры. Жители «Поднебесной» играли с круглым шаром на квадратных площадях, в то время римляне в большей степени использовали футбол не в качестве развлечения, а применяли его, как тренировочное упражнение для воинов. В 12 веке нашей эры в Англии зародилась игра с мячом, сильно похожая на футбол, в которую жители играли на лугах, дорогах и площадях. Кроме ударов по мячу ногами, также допускались и пинки кулаком...

Всем привет! Сегодня затронем очень интересную, но в тоже время очень легкую тему, это корпус защитнику! Чтобы поставить корпус защитнику и не дать ему отобрать мяч, нужно знать 3 простых правил, которые есть ниже👇 1│Когда сзади защитник, вы должны стоять к нему полубоком, НО НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ СПИНОЙ!!! 2│Контролировать...

Всем добрый день! Сегодня я хочу рассказать несколько правил, которые улучшать твою оборону, погнали! Еще хочу сказать, что оборона очень важная часть футбола, потому что помимо атаки, нужно стараться защитить и свои ворота от забитого гола! Основные правила обороны ты можешь прочитать ниже👇 1│Защитник не должен бросаться на соперника, смотреть на мяч и идти с нападающим. 2│Находиться к сопернику полубоком. 3│Если отбор мяча идет на фланге, то вы должны быть повёрнуты в сторону фланга (бровки)...

Всеем привет! Ну а в этом посте я расскажу про еще один вид удара "закрутка" Этот удар очень прост в исполнении, а также он очень красивый! Сейчас я расскажу о 5 пунктах, которые помогут тебе закручивать мяч! 1│Бить нужно между "щёчкой" и носком. 2│Нужно попасть в нужную точку мяча, для того чтобы он полетел в нужный для вас угол...

Всем привет и сегодня моя 2 публикация! Сегодня я хочу рассказать вам, как исполнять футбольный удар под названием "наклбол" Вообще, некоторые говорят, что для такого вида удара нужны накаченные ноги, хорошая выносливость... но нет! Для этого удара нужно просто следовать этим пунктам, выполнять их как надо и всё у вас получиться: 1│Разбегаться нужно на носках и в конце разбега ускоряться...