Cosmos pose йога и медитации

Медитация на 11 минут

Медитация от негатива

ДХАНУРАСАНА или ПОЗА ЛУКА (30 мин)

Аудиомедитация МЕТТА (15 мин). Повторяйте эту практику, когда почувствуете, что вы загружены и теряете связь с людьми.

Аудио медитация «Храм Мудрости».Примеряйте ее когда у вас есть запрос, «вы не можете найти нужного ответа или принять решение»

Видео к статье про ТОП тренировок дома