ЗДЕСЬ О ТЕЛЕСНОЙ ПСИХОЛОГИИ

СЕКС В БРАКЕ Мне задали вопрос как вернуть секс в браке. Мне хочется написать одно - через разговор. Через бережность к партнеру. Я не хочу писать банальные причины в виде обид, претензий.. Угасает коммуникация, нарушается контакт…. Контакт нарушается когда не безопасно, когда могут сделать больно, когда нарушено доверие. С каким человеком хочется заниматься сексом? С тем кто тебе рад. С тем кто тебя видит. С тем кто тебя хочет. С тем кто окружает любящим присутствием. С тем кто говорит с тобой и с кем можно глубоко помолчать. Ну и если отношения наполнены только обидами, скандалами, эмоциональными качелями - это не здоровые отношения.

🦶 ЧТО МОГУТ СКАЗАТЬ СТОПЫ?🦶 Стопы - это опора! Устойчивость, уверенность, безопасность, доверие. Это про контакт со своей внутренней зрелостью, доверие к себе/ близким/миру. Стопы это про нахождение в реальности, на земле, адекватная оценка, умение отделить свои фантазии (проекции) от реальности. О чем могут сказать ваши стопы? Встаньте устойчиво и обратите внимание как распределяется вес по стопе (можно посмотреть на обувь, как она стаптывается или стирается) 👉 Если вес больше уходит на пятку, то это говорит о том что вы застреваете в прошлом. 👉 Если вес уходит на носок (или любите вы ходить на носочках), вы часто уходите в фантазии, мечты. 👉 завал стопы во внутрь - это о самоедстве, о самокопании. Слишком закрыты. 👉 завал стопы на внешнюю сторону - что обо мне подумают, что обо мне скажут. Слишком много внимание во вне. Стопы оказывают влияние на реализацию ваших желаний!

💭 МЕЧТЫ КОТОРЫЕ НЕ СБЫВАЮТСЯ 💭 Поговорим на тему много идей и нет реализации 🤨 или про мечты которые не сбываются. Вообще мечтам свойственно сбываться, если конечно мечты не застревают в нашей голове, а переходят в действия. В идеале мы помечтали, показали мозгу что мы хотим, и далее мозг посылает сигналы в тело и мы начинаем реализовывать свои мечты. Действовать! Более того он даёт ещё и энергию на действия и поэтому многие кто рассказывают о «сбыче мечт» говорит что все очень легко получилось. Это я описала идеальную картинку. Но иногда жизнь проходит не в реальности, а в мечтах. Только в мечтах. Вроде мечтаешь такой, летаешь в облаках, именно «летаешь», не находишься в реальности, ждёшь принца, представляешь себя бизнес леди и все только в голове. Жизнь идёт, а у тебя кроме идей, мечт ничего не меняется. Почему так происходит? ✔️ мозг не даёт энергию в моторную зону. Просто сигнал блокируется! И вы лежите, называете это ленью, не видите возможностей и.т.д. ✔️ мозг думает что ваше желание опасность - да, такое бывает очень часто 🤨. ✔️ нет ресурса на реализацию - если вы в постоянном стрессе и проблемах, у вас постоянный упадок сил, вам не до реализации ваших мечт. ✔️ много страха, вины и стыда Итог, «СБЫЧА МЕЧТ» это чисто телесный процесс! Что бы ваши идеи переходили в действия необходимо работать через тело!

😤 ПРАВДА ЛИ ЧТО ГНЕВАТЬСЯ ЭТО ПЛОХО?😤 Говорят гневаться плохо? Гневаться нельзя? Агрессия это ужасно? Гнев это НОРМАЛЬНАЯ эмоция! И я советую подружиться с ней если вы хотите большего! Когда вы отрицаете гнев и прячете его за «высокими вибрациями» вы так или иначе его испытываете. Но скорее всего направляете его не на объект гнева, он начинает выходить в виде сарказма, не прошенных советов, критики, опозданий. Гнев могли подавить в детстве и тогда человек становится безвольным. Вообще у гнева две важные функции: ☝🏼 защитная - отстоять свои границы и сказать «нет» ☝🏼 достижение - именно на гневе мы достигаем целей, движемся вперёд. Представьте соревнование по бегу и спортсмену нужно пробежать первым, на какой эмоции он побежит? На печале? Страхе? Радости? Или все же на «Здоровой агрессии» ? Кстати, Телесно не проявленный гнев может скапливаться в области между лопаток. Там же располагается сердечный гнев и гнев на себя. Гнев - это основа самооценки и главная движущая эмоция. Если вы планируете «завоевать мир» , но при этом запрещаете себе гнев - попрощайтесь со своей самооценкой и мечтой)))

💃ТАНЦЫ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ💃 Я родилась с шилом в 🍑 и слава горным Богам (ну и всем остальным тоже слава), меня не ограничивали в познании мира, не сажали в манеж и не сильно-то ругали. Почему это важно? Дело в том, что у ребёнка каждая мышца подключается в зависимости от его развития, подкрепляя паттерн поведения.  Таким образом, каждая мышца так или иначе связана с установками. Вы можете мне возразить: «Галя! Как так! Тогда у спортсменов должно быть все ок с установками».  Но не все так просто. Важно не просто включать мышцу, а подключать ещё и психику. Так, как в детстве. Например, ребёнок потянулся за игрушкой, включил мышцы рук, захватил ее и подумал: «Я имею право брать от мира то, что хочу». Или, наоборот, потянулся и получил по рукам. - «Мир опасен, мне нельзя желать». И тут важно, чтобы первого опыта было больше. Ни одна мышца в нашем организме не появилась просто так. В танцевальной медитации, в зависимости от темы, я включаю те мышцы и те паттерны поведения, которые отвечают за этот аспект. Так, у человека появляется положительный телесный опыт и после он его уже легко проживает в жизни. Интересно вам попробовать такие танцы?