ММА UFC

Для бега зимой, особенно в гололед, важно сцепление кроссовок, но там уже могут быть использованы другие технологии. В любом случае, подошва должна быть влагоустойчивой и износостойкой, в меру жесткой и обеспечивать хороший перекат стопы во время бега. Стельки в кроссовках должны быть дышащими и обязательно выниматься. Если есть проблемы со стопой, то можно использовать специальные ортопедические стельки, но при этом лучше подбирать их индивидуально для конкретной пары обуви. И самый, наверно сложный момент – это определение индивидуальных особенностей вашей биомеханики бега...

У каждого новичка, пришедшего в зал тренировок, есть определённая мотивация, от которой собственно и зависит результат. Условно, всех новичков можно разделить на две группы: 1. Молодые, инициативные, нет проблем со здоровьем. 2. Проблемы со здоровьем, необходимость. Какова же мотивация у каждой из групп? Люди, относящиеся к первой категории, чаше всего приходят в спортзал улучшить свою фигуру. У них нет проблем со здоровьем, а это приятно радует, но есть проблемы с лишним весом либо неэффективностью диет...

Моноколесо – инновационное средство передвижения! Согласитесь, что может быть лучше чем компактное средство передвижения, которое можно практически всегда переносить с собой! Моноколесо – это новейшая тенденция рынка, которая обрела своих поклонников. По внешнему виду этот инструмент представляет из себя простую конструкцию, оснащённую электродвигателем и специальным балансирующим механизмом. Стоит отметить, что благодаря многочисленным тестам – это транспортное средство, независимо от марки производителя, имеет все сертификаты качества и гарантирует вашу безопасность...

Многими начинающими спортсменами движет желание перегнать жир в мышцы. Но по биологическим причинам это невозможно. Точно так же, как и перегнать кости в мышцы. Звучит довольно нелепо, хотя это явный пример превращения соединительной ткани в мышечную. Жир - это аварийный источник энергии, а мышцы - это орган. Для многих начинающих атлетов ярким примером выступают полные люди, которые взяли себя в руки, привели в порядок свой рацион питания и отправились в тренажёрный зал, и как результат - стройное и подтянутое тело, красивый пресс, накаченные мышцы и прочее...

Что такое Гироскутер? Гироскутер – это транспортное средство, оснащённое электромотором, благодаря которому осуществляется динамическая балансировка всего механизма и передвижения.Мода на данное электронное устройство появилась сравнительное недавно, а именно 2-3 года назад. Несмотря на это, они уже обрели огромную популярность как среди детского, так и взрослого населения в нашей стране и за границей. Что из себя представляет гироскутер? Гироскутер или как его ещё называются «Мини-сигвей» является двухколёсным видом транспорта, функционал которого осуществляется от электромотора...

Изнуряя себя тяжёлыми ежедневными тренировками, многие культуристы не получают желаемых результатов. И вопрос: - Что не так? как нельзя актуален. Есть пять основных ошибок, избегая которых, результат превзойдёт все ожидания. Цель Цель - это то что приводит нас к успеху. Чётко заданная и сформированная цель позволит правильно составить график тренировок, их место проведения, подобрать необходимое спортивное питание для увеличения выносливости, ловкости и прочее. Программа тренировок Программа тренировок разрабатывается индивидуально, в зависимости от поставленной цели и желаемого эффекта...

Разрабатывая собственный план питания нужно учитывать тип своего телосложения. В прошлом веке, диетологами был разработан план, который пользуется популярностью и в наши дни. Он базируется на подборе диеты, в индивидуальном порядке, в зависимости от строения тела, типажа и генетических особенностей. Определив правильно свой тип телосложения, можно заложить верный фундамент развития, используя особенности организма. К какому типу относитесь Вы? Есть 3 основных типа телосложения, к каждому из которых присущи свои характеристики и особенности...

Для расчёта массы тела врачи используют известную формулу Брока. Она выглядит примерно так: Вес = показатель роста – 100 (при росте до 165 см минус 100)  Вес = показатель роста – 105 (при росте 166-175 см минус 105)  Вес = показатель роста – 110 (при росте выше 175 см минус 110) В зависимости от особенностей типа телосложения могут быть отклонения на 10% в одну из сторон, но не более. При рекомендации врачей состав тела не учитывается. Взяв, к примеру, двух человек с одинаковым ростом и весом, можно заметить значительную разницу внешне...

При выборе спортивного питания в магазине стоит ориентироваться на две основные категории: Различные антиоксиданты, минералы, витамины, жирные кислоты также полноправно считаются спортивным питанием, которое благотворно сказывается на всеобщем тонусе организма и здоровье. Аминокислоты, протеины, гейнеры – как не запутаться в выборе Употребление спортивного питания без постоянных физических нагрузок не принесет желаемого результата...

Ни так давно Александр Емельяненко высказался в адрес борйца Артура Гусейнова и организации где он тренируется Eagle FC в нелицеприятной форме, на что незамедлительно последовали комментария от президента организации Шамиля Завурова, которые публикую в этой статье: «Кто он такой, чтобы говорить «мертвая лига»? Откуда он знает?, Он даже не знал, что последний соперник, Марсио Сантос, который задушил его в первом раунде, два раза дрался в нашей лиге. Наверное, он хочет нас задеть, чтобы мы разозлились и дали ему бой, но у него ничего не получится...