ММА UFC

Для бега зимой, особенно в гололед, важно сцепление кроссовок, но там уже могут быть использованы другие технологии. В любом случае, подошва должна быть влагоустойчивой и износостойкой, в меру жесткой и обеспечивать хороший перекат стопы во время бега. Стельки в кроссовках должны быть дышащими и обязательно выниматься. Если есть проблемы со стопой, то можно использовать специальные ортопедические стельки, но при этом лучше подбирать их индивидуально для конкретной пары обуви. И самый, наверно сложный момент – это определение индивидуальных особенностей вашей биомеханики бега...