Анна Романова

Я возобновила прослушивание аудиокниг. Сейчас я слушаю их во время спорта. Одна из первых - книга Робина Шарма "Мега-жизнь". Некоторые его идеи очень даже. Ловите : Каждое мгновение является уникальным. От того, воспользуется человек этим или нет, зависит история его жизни. Обстоятельства мы создаём себе сами - это не творение внешних факторов. Наиболее преуспевающие люди, в противовес неудачникам, вылепили свою жизнь так, как они сами хотели, а не позволили обстоятельствам вылепить её по-своему...

Мы часто убегаем от своих вопросов, проблем, кажется, что завтра проснемся и все пройдёт. ⠀ Но боль не уходит, она лишь заглушается. И начинает отравлять не только наше ментальное, но и физическое тело. ⠀ И вот это называется - заниматься самообманом.Убежать от самого себя НЕВОЗМОЖНО. ⠀ Неужели легко жить в этом мире, когда ты просто спишь, когда ты глушишь свою боль, когда ты живешь в иллюзиях, и не понимаешь даже, что творится внутри? ⠀ Неужели не хочется чувствовать лёгкость внутри себя? Неужели не хочется просто наслаждаться собой и своей жизнью? ⠀ Ведь каждый может легко это изменить...

«Самое ценное, что у тебя есть — это твое ВРЕМЯ и ЭНЕРГИЯ так как обе эти субстанции ОГРАНИЧЕНЫ. Когда ты осознаёшь это, ты начинаешь понимать, почему ты так тревожен, проводя время с людьми, которые КРАДУТ твою энергию. Когда ты начнешь бороться за радостную, интересную жизнь, НЕ ВСЕ будут готовы идти за тобой. Это значит, что нужно ОТПУСТИТЬ людей, которые не готовы сопровождать тебя. Правда в том, что ты не для всех и не все для тебя. Отпусти людей, которые не готовы любить тебя. Это самое сложное и важное, что тебе придется сделать в жизни...

Сейчас модно говорить о том, что зависть или, точнее, те моменты, где мы завидуем, - это наши точки роста. Правда в том, что это - только часть истины. ЛЮБАЯ наша эмоция - это наша точка роста. При условии, что ты умеешь её распознать и работать с ней. Просто зависть и другой негатив легче всего заметить в себе...

А дальше продолжаем, что вам ближе : диету, проект, спорт, мечту, себя, в конце концов Я для себя вывела 5 основных компонентов. Пока что. Потом, может, ещё добавятся. ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ВОЗНАГРАЖДЕНИЯ Надо радовать себя за усилия. Потому что ты реально молодец, что не диванничаешь, а делаешь что-то. В моменте оставаться трутнем всегда легче. Многие спортсмены осматривать себя в зеркало. И это не потому что нарциссы. Во всяком случае, не только поэтому. Хочется мини доказательств, что ты - молодец...

Многие слышали про синдром отложенной жизни : сервиз ждет визита английской королевы в серванте, платье надевается только на праздники, а декабрь-месяц "не трогай, это на новый год". Дефициты, карточные системы постсоветского пространства многое объясняют. Только вот из платья вырастаешь, на 31е пытаешься утолить желания всего предшествующего месяца, а сервиз...- так и стоит в серванте, как семейная реликвия. Потом дело идет еще дальше : "вот закончу вуз и заживу", "вот скину 20 кг, тогда налажу...

Любящий себя человек заботится о своём счастье [как всегда напоминают, что любовь нельзя путать с патологическим самолюбованием, нарциссизмом]. ⠀ Самый большой враг в проявлении нашей любви к себе – это наша низкая самооценка.⠀ Она мешает помнить о том, кем мы являемся на самом деле. И мы забываем, что каждый человек достоин лучшего, в том числе и мы сами. ⠀ ⠀ Позволяйте себе то, в чем нуждаетесь в данный момент. Чаще всего мы отказываемся себе в отдыхе. Но такие "позволения", даже когда все дедлайны горят, а дети немытые, необходимы для того, чтобы сохранить любовь к себе...

"Софи очень много работает, я приехал вместо неё, потому что она перегружена на данный момент. Я предложил ей взять отпуск. Не хочу , чтобы у неё был бернаут" - говорит мне во вторник Клаус. Не Санта, а наш партнёр из Дании. Хороший дядька. "Я вас не держу. Если что-то не нравится - дверь открыта " - имеет привычку говорить Марк, наш General Director. Увы и ах. Сначала все напрягаются от скрытой угрозы. Что-то делают. Но внутри таят обиду и, как только представляется возможность, делают видимость, а не работу...

Не очередные занудные советы о счастье, а наука и физиология. По книге нейрофизиолога Алекса Корба "Восходящая спираль". Вообще, он говорит про депрессию. Но мы же люди сознательные, до депрессии себя доводить не будем Работаем на опережение. Пишу о наболевшем - сама с середины октября до середины декабря превращаюсь в нечто ненавидящее всё вокруг, не видящее смысла существования и желающее только одно - чтобы его оставили впокое и принесли одеяло. [У всех так? Или это моя особенность? ] Но ! С каждым годом всё лучше справляюсь...

Как-то я проводила опрос в сторис, и на этот вопрос около 30% проголосовало за мотивацию, а около 70% за дисциплину. В достижении результата их значимость распределяется приблизительно в таком же процентном соотношении : 30% на 70%. Почему ? Потому что мотивация отвечает за удовольствие от процесса. Перед нами горит цель и мы мчимся к ней, окрыленные картинками из воображаемого светлого будущего. Это помогает преодолевать трудности на пути. Или даже не замечать их. Дисциплина же помогает дойти до конца, даже когда запал пропал ...