Оксана Шарипова

Ну а сегодня, давайте посмотрим на признаки, которые указывают на наличие психологической травмы из детства: ⠀ 💔Постоянное чувство вины. Мысли или слова "это из-за меня", "если бы не я, так бы не случилось". 💔 Страх одиночества. Человек не может оставаться наедине с собой, испытывает беспокойство, дискомфорт, пытается найти себе какое-либо занятие, но не может на нем сосредоточиться. 💔 Сложность в построении отношений. Близкие отношения становятся "качелями", часто эмоциональными или насилием...

и мы отличаемся друг от друга тем, что зависим от него в разной степени. ⠀ Бояться неправильной реакции общества - это вполне естественно и нормально, ведь мы не можем отделиться и жить независимо от общества. Да, в любом обществе действуют свои законы, нормы и правила, традиции и устои. В современном мире у многих людей желание угодить окружающим и не стать "белой вороной" приводит к самой настоящей фобии и страхам. ⠀ 😰 Нередко человек, который чересчур зависит от мнения окружающих, боится критики...

Нужно примириться с собой настоящим и научиться доверять собственному мнению. Это - дело времени и практики. Начав работу над собой, вы очень скоро заметите, что принимаете решения, не задумываясь о том, что о вас скажут и кем вас посчитают. ⠀ ☝️Именно поэтому чаще всего на индивидуальных консультациях мы: ⠀ 🔸 Определяем причины страха и прорабатываем каждую из них. 🔸 Работаем над самооценкой и уверенностью в себе. 🔸 Осваиваем навык отстаивания собственного мнения в любых обстоятельствах и ситуациях...

☝️ Во-первых, это сохранение здоровья, ведение здорового образа жизни: достаточное количество сна и отдыха, регулярное и полноценное питание, активность и движение. ⠀ Кажется, что такие простые и банальные условия, а на самом деле, ведь и от них часто зависит Твоё настроение, энергичность, желание что-либо делать, задумывать что-то новое и исполнять это, отношение к ситуации, восприимчивость, и конечно, как минимум половина всех психосоматических проблем уйдёт бесследно. ⠀ ☝️Ещё один источник энергии - окружающие люди...

👌 Есть несколько способов показать ребенку, что он не менее важен для родителей, чем его братик или сестричка: ⠀ 👉 Очень ценными для него будут слова, о том, что вы понимаете его чувства, что ваша любовь к нему не уменьшилась. Что бы ни случилось, как бы он вас ни огорчил или порадовал, он остаётся вашим родным и любимым. 👉 Часто старший ребенок не хочет делиться своими игрушками с младшим. Заставлять его, стыдить за это не нужно. Даже у самого маленького человечка, есть право на его собственность...