Наталья Ясная Про100счастье

С легкой руки французов 11 июля отмечают Всемирный день шоколада. Это прекрасный повод вспомнить о нашей рубрике #нейрокухня и поговорить о пользе шоколада. Еще древние индейцы майя начали выращивать какао – бобы и делать из них напиток похожий на горячий шоколад и употребляли его с острым перцем. Шоколад с перцем до сих пор популярен в Мексике, а древние майя применяли освежающий напиток в качестве подношений богам. Многочисленные исследования убедительно доказали, что в небольших количествах шоколад полезен для здоровья сердечно – сосудистой системы и работы мозга...

Недавно в сети мне попался отрывок из книжки, в котором описывалось пребывание героини в психиатрической клиники. Надо признаться, диалог врача и героини выстроен довольно точно. Действительно врач психиатр может задавать вопросы о многомерных мирах и различных голосах отовсюду В целом мне понравился стиль и слог автора, не понравилось то, что были описаны ужасы психиатрии, которых давно нет. Действительно много лет назад в стране существовала "карательная психиатрия" - средство изоляции неугодных людей...

Об анонимности психотерапевтической помощи. ВСЕ СОБЫТИЯ И ПЕРСОНАЖИ ВЫМЫШЛЕННЫЕ, ЛЮБЫЕ СОВПАДЕНИЯ СЛУЧАЙНЫ - так обычно пишут в титрах фильмов или в книгах. Причем здесь психологическая помощь и почему я об этом пишу? Все очень просто: анонимность это одно из важных эффективности помогающий практики. Есть очень важное правило в работе психотерапевта: все что происходит в кабинете психотерапевта в процессе терапии, остается остается в кабинете. Клиент оставляет в кабинете многое из того, что мешает ему жить...

Такой день я себе обязательно устраиваю как минимум раз в месяц, накануне семинара по семейной системной терапии и расстановкам. День тишины это буквальная тишина, особенно информационная. Я не просматриваю новостные ленты, только прогноз погоды на ближайшие дни. Очень ограниченно веду в такие дни деловое общение, только в случае экстренного форс-мажора. В этот день я даже не делаю того, что очень люблю - не веду приема своих любимых клиентов...

Такой вопрос можно довольно часто часто услышать в кабинете психолога. И грамотные психологи рекомендуют сделать "сепарацию от родителей". Это тема стала популярной в психологических кругах, проводятся различные мероприятия посвященные ей. Правда в практике встречаются как сомнительные результаты от подобной работы, так и запросы связанные с сепарацией как от детей, так и от родителей. Давайте разберемся, что же это такое. СЕПАРАЦИЯ - простым языком, это процесс отделения чего-то от чего-то. Самый простой пример это отделение сливок от молока. У человека это естественный процесс, и он очень по разному происходит в разные периоды его жизни...

Я прекрасно все знаю и понимаю, потому что давно известно, что сколько людей, столько и мнений. Это неотъемлемое право человека иметь свое мнение по тому или иному вопросу. Более того, мне очень нравиться разнообразие позиций и точек зрения, поскольку не неопровержимых истин довольно мало, и иной взгляд на вещи может существенно ее (истину) прояснить. Споры, на мой взгляд вообще вещь бесполезная, потому что очень мало людей умеют вести дискуссию, и вместо истины, чаще всего рождается ссора. Поэтому я обычно рекомендую воздерживаться от споров, особенно с близкими людьми. ...

Полная луна на ясном ночном небе зрелище восхитительное! Лунный свет мягкий и серебристый придаёт окружающему миру таинственности. И издревле луне приписывалось множество мистических свойств. Говорят, что некоторым, особенным дамам удаётся даже летать при помощи предметов предназначенных для уборки. Только вампиров и прочую нечисть мы оставим в стороне, и поговорим, о том какое воздействие луна реально оказывает на людей. Лунный свет, попадая на спящего человека, активирует светочувствительные клетки его нервной системы...

"Бей! Беги!"- Об этих бессознательных реакциях на стресс знают многие благодаря популярной психологии. Эти программы записаны эволюцией в виде выживательных инстинктов, которые автоматически запускаются в стрессовых ситуациях. В настоящее время имеется достаточно информации и о том, как они запускают психосоматические заболевания и о том как с ними справиться. Я же сейчас хочу поговорить об еще одном выживательном инсктинкте, о котором незаслуженно забывают. Это инстинкт "замереть". В некоторые моменты при воздействии сильного или длительного стресса организм получает команду "замереть"...

Посеешь поступок - пожнешь привычку. Посеешь привычку - пожнешь характер. Посеешь характер - пожнешь судьбу. Старая, народная мудрость. Я конечно не претендую на истину в последней инстанции, потому что у каждого человека своя индивидуальная судьба, я просто размышляю о том, что может на нее повлиять. Подхожу я как-то к двери сетевого магазина. Следом за мной подходит молодая женщина с коляской с младенцем и мальчиком лет 5ти...

Особенно это актуально накануне 23го февраля. Трусы, носки и бритвенные принадлежности хоть и лидируют в рейтинге подарков, стали уже темой для анекдотов. Конечно, самое простое, это прямо спросить у мужчин, что бы им хотелось получить в подарок. Правда потеряется интрига и "суприз" уже не получится. Да и не по карману он может быть для женщины. Впрочем, что бы вы не подарили мужчине самый лучший и главный для него подарок это СЧАСТЛИВАЯ ЖЕНЩИНА. Потому что счастливая женщина красива в любом возрасте и наряде...

Ваше главное оружие. Пандемия не заканчивается. Волны штаммов сменяют друг друга , ваксеры с антиваксерами поутихли и ограничиваются редкими взаимными уколами. Специфического лечения как не было, так и нет, и очень актуальным остаётся принцип что "спасение утопающих, дело рук самих утопающих ". Дело даже не только в том, что наша медицинская система разрушена реформами, наши медики как обычно закрыли грудью амбразуру, и работают на износ. Дело в том, что...