Brian Brown

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕСТОП МЕТОДОВ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН: КАК НАРАСТИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ

Большинство из начинающих тренируются по так называемой сплит системе развивая ту или иную группу мышц или часть тела (спина – г

Почему требуется работать на пределе ваших возможностей и зачем доводить ваши мышцы до стрессовой ситуации мы писали в предыдуще

Необходимо помнить: чтобы добиться максимального эффекта вам необходимо постоянно увеличивать веса, вгонять их в стресс с целью

Необходимо помнить: чтобы добиться максимального эффекта вам необходимо постоянно увеличивать веса, вгонять их в стресс с целью