Christopher Anderson

Главное, чтобы эффект был направлен на рост мышц, а не на их выносливость. Во время экспериментов попробуйте сделать упражнение

Главное, чтобы эффект был направлен на рост мышц, а не на их выносливость. Во время экспериментов попробуйте сделать упражнение

Запомните полученную цифру и в следующей тренировке применяйте именно то количество повторений, которое вы определили для себя п

Запомните полученную цифру и в следующей тренировке применяйте именно то количество повторений, которое вы определили для себя п

Именно такую программу по развитию и росту мышечной массы мы порекомендуем.