Эксперт по здоровому телу и духу

Всем привет! Сегодня хочу раскрыть один из самых частых вопросов при похудении. Перед тем как начать путь к своему идеальному телу мы в первую очередь задумываемся о питании, а именно "насколько важно количество приемов пищи для похудения?". Хочу сказать,что если вы хотите иметь тело своей мечты, то это очень важно. Знаете ли вы о та ком понятии как БЖУ- белки, жиры, углеводы. При похудении очень важно соблюдать их норму. Белок играет очень важную роль в организме при строении мышц, так он является...

Привет друзья, сегодня хочу с вами затронут такую тему как «Никак не могу похудеть». Первое на что стоит обратить внимание по моему мнению- это питание. Однако помимо питания ещё есть очень много причин почему не уходит лишний вес, которые на прямую влияют на эту проблему многих людей.  Второй причиной почему вы не можете похудеть после вашего питания- это стресс.  Стресс как вы знаете очень плохо влияет на наш организм и замедляет все процессы...

Каждый из нас сталкивался с такой неприятной ситуацией, что ты сбросил лишние ненавистные килограммы, щеки впали, а живот никак не уходит. Что же с ним делать? Как убрать только один живот, если все остальное в хорошей форме? Расскажу вам подробнее об это. В части живота, есть два вида жира: Так сложилось, что именно на животе у нас самое большое скопление жира. Эта часть тела больше всего его накапливает и убрать его с этой зоны сложно. У большинства людей проблема есть именно с этой частью которая долгое время не может никак решиться...

Очень давно, я начала задаваться вопросом «откуда же берётся целлюлит и как от него избавиться навсегда?». Изучив много литературы и пообщавшись со специалистами в этой области, все в один голос сказали, что целлюлит- это сбой определенных гормонов в нашем организме. Если этот вопрос задать на просторах интернета, то сразу выпадут такие варианты: обертывания, ручной массаж, аппаратный массаж, различные спа процедуры в салонах красоты. Но самым эффективным методом на просторах интернета считается- массаж сухой щёткой...