AnasteishaG

С рождения и до 4 месяцев у ребёнка отсутствуют циклы сна и он спит так как ему хочется, не ориентируясь на день и ночь.  С наступлением 4 месяца жизни у многих детей проходят колики, родители привыкают к новому статусу и выдыхают с облегчением. Но вдруг ребёнок начинает плохо спать, сбивается весь режим сна и это означает начало первого регресса сна.  Регресс сна - нормальный этап развития малыша. Освоение новой ступени развития сопровождается кризисом, который влияет и на сон.  Напрямую регрессы не связаны с прорезыванием зубов, коликами, болезнями и так далее. В меньшей или большей степени регрессы проходят все дети...

Примерно до 3-4 месяцев у детей не работают циркадные ритмы. Следовательно, в это время они легко могут спутать день и ночь и спать днём более длинные промежутки, а ночью короткие.  В такой ситуации родители должны помочь малышу отрегулировать внутренние ритмы: Эти советы помогут вашему малышу спать в одном ритме с вами...

Многие считают, что если ребёнок плачет, то ему пора спать. Но это не совсем так. Плач означает, что родители уже пропустили «окно сна» и ребёнок переутомился.   Чтобы малыш не переутомлялся, необходимо различать ранние признаки усталости.  Если вы будите внимательно наблюдать за малышом, то увидите следующие признаки; Данные признаки указывают на усталость ребёнка. Если вы их заметили, то стоит начать укладывать малыша спать...

С маленькими детьми очень удобно куда-либо перемещаться, ведь они могут легко уснуть в коляске или машине. Ребёнок легко сможет уснуть в кафе, торговом центре, на шумной детской площадке. И это позволяет маме быть активной и мобильной в плане передвижений. Но все таки детям не следуют всегда спать в движении. Уже с 2-3 месяцев нужно обеспечить сон малышу в спокойной, тихой обстановке, в кроватке и без яркого света.  А дело все в том, что сон в движении не даёт погрузиться в глубокий сон. Когда ребёнок засыпает в коляске или машине, то он спит лёгким сном и полноценного отдыха не происходит...

У детей, как и у взрослых, сон состоит из циклов поверхностного сна, глубокого сна и быстрого сна. Отличие циклов у детей - они короче и, соответственно, дети чаще бывают на грани пробуждения, так как именно из быстрого сна происходит легкое пробуждение. Так же малыши, особенно новорождённые, могут испытывать голод, что тоже является нормой и причиной пробуждения. То есть просыпаться ночью это нормально...