Про здоровье. Разговор с доктором за кофе.

Добрый день, наши дорогие подписчики и наши гости!!! Картофельный салат с копченой скумбрией, редисом, кабачком и крыжовником. Время готовки 45 мин. на 4 порции. Нам нужно: 4 филе копченой скумбрии 650 г молодого картофеля 1 небольшой кабачок 200 г крыжовника 150 г стручковой фасоли 100 г салата корн 100 г редиски 100 г феты Растительное масло Для заправки: Цедра и сок 1 лимона 1 пучок укропа 4 ст.л. нерафинированного подсолнечного масла 1 ст.л. зерновой горчицы 2 ч.л. сахарной пудры Соль Черный перец Варим картофель в подсоленной воде на среднем огне 15 минут...

Добрый день, дорогие подписчики и наши гости!!! Спасибо, что вы остаетесь с нами!!! Индейка по тайски с перцем и кокосовым молоком Время готовки 40 минут на 4 порции Нам нужно: 4 стейка филе грудки индейки 400 мл кокосового молока 1 луковица 2 зубчика чеснока 1 красный перец чили 5 веточек кинзы 4 ст.л. растительного масла 3 см корня имбиря 2 ч.л. тертой цедры лайма 2 ст.л. сока лайма 1 ст.л. соевого соуса Соль, черный перец свежемолотый В большой сковородке разогреваем 2 ст.л. растительного масла, обжарим стейки из индейки по 2 мин...

Добрый день, дорогие подписчики и наши гости! Вопрос: чем отличаются «зеленые» бананы от "желтых»? В незрелых (зеленых) бананах в 20 раз больше резистентного – устойчивого крахмала, чем в спелых. Он не очень то легко усваивается пищеварительной системой. Это бывает причиной повышенного газообразования и дискомфорта в животе. Но именно зеленые бананы защищают организм от скачков сахара. Также употребление в пищу зеленых бананов служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. А в желтых плодах намного больше сахара, а значит, такой фрукт обладает более высоким гликемическим индексом...

Добрый день, дорогие подписчики и наши гости! Спасибо, что вы с нами! Полезная минутка! ВАРЕНЬЕ ИЗ ТЫКВЫ. Кроме вкусного рецепта такое варенье еще и очень полезное для здоровья. В частности, оно улучшает обмен веществ. Многие люди в наше время страдают лишним весом. А лишний вес чаще всего набирается как раз из-за нарушения обмена веществ. Для приготовления волшебного варенья, не побоюсь этого слова - стройности нам будет нужно: - три килограмма тыквы; - два апельсина; - один лимон...

Добрый день, дорогие подписчики и наши гости! Сегодня вкусный бургер со свининой Время готовки 1,5 часа плюс 12 часов Нам нужно: 12 булочек для бургеров Кочан салата латука 70 грамм сливочного масла Для соуса: 250 мл растительного масла 2 яйца 0,5 чайной ложки соуса тобаско 1 чайная ложка горчицы 2 ст. ложки белого винного уксуса Соль Для бургера со свининой еще нам нужно: 1 кг свиной шеи 1 красный сладкий перец 2 зубчика чеснока 2 луковицы 200 мл соуса барбекю 100 мл яблочного уксуса 30 мл соевого соуса 4 ст...