Про здоровье. Разговор с доктором за кофе.

Время готовки 25 минут на 4 порции Нам понадобится Для блинов: 400 г брокколи 100 г творожного сыра 50 г твердого тертого сыра 70 г сливочного масла 2 луковицы 2 зубчика чеснока 1 лимон 5 веточек петрушки Соль, черный перец, свежемолотый Разберем брокколи на мелкие соцветия, стебли очистим от грубой кожицы и нарежем небольшими кусочками. Лук режем кубиками. Топим в сотейнике 50 г сливочного масла и тушим лук до прозрачности 5 минут. Добавляем брокколи и измельченный чеснок, солим, приправляем перцем и готовим на среднем огне 7 минут...

Добрый день дорогие подписчики и наши гости! Время готовки нашего блюда 30 минут на 4 порции Нам будет нужно: 4 филе белой рыбы по 150 – 180г каждое 2 средних кабачка 50 г тыквенных семечек 2 лайма 1 большой пучок кинзы Кабачки нарезать вдоль тонкими ломтиками. Приправляем рыбу и кабачки свежемолотым черным перцем и тертой цедрой 1 лайма, солим и сбрызнем оливковым маслом. Разогреваем сковородку гриль смазываем оливковым маслом и жарим рыбу до появления полосок по 3 минуты с каждой стороны и перекладываем на тарелку...

Время приготовления 20 минут на 4 – 6 порций. Нам будет нужно: 400 мл осветленного яблочного сока 2 красных яблока 1 ст. ложка сушеной ромашки 1 чайн. л. молотой корицы 5 – 6 бутонов гвоздики Листочки мяты для подачи Складываем в чайник для заварки мяту и ромашку, добавляем корицу и гвоздику. Заливаем 600 мл кипятка. Оставляем настояться на 15 минут...

Добрый день, дорогие подписчики и наши гости! Время готовки 10 минут + 1 час на 2 порции Нам будет нужно: 3 персика 100 г голубики 100 г сметаны 10% жирности 60 г запеченных мюсли 2 – 3 ст.л. меда 30 мл лимонного сока 25 г семян чиа 1 ч.л.овсяных хлопьев Мята для подачи Обдаем персики кипятком, затем опускаем в холодную воду и снимаем кожицу, разрезаем и удаляем косточку...

Добрый день, дорогие подписчики и наши гости! Спасибо, что вы остаетесь с нами! Вопрос от зрителя с ником «брррмнннсс», короче, с цифрами и буквами. «Многие потребители считают: чем крупнее яйцо, тем лучше. А как делятся яйца по категориям?» Крупное яйцо несет курица, скажем так, в «зрелом» возрасте, а мелкое — молодая. Наиболее полезным специалисты считают яйцо третьей или второй категорий массой от 35 до 54,9 граммов. И лучше, если оно будет еще диетическим, то есть возрастом не более недели после появления на свет...

Добрый день, дорогие подписчики и наши дорогие гости! Мы не можем ставить вам диагноз, выписывать рецепты, советовать или запрещать. Это сделает ваш врач по результатам консультации. Но мы можем рассказать вам о пользе некоторых вещей на существующих фактах. И вот, пришел я как то в гости к своей бабушке и вдруг увидел, что она лежит на «иголочках». «Это я для профилактики. Я часто использую эти пуговки и мне становится гораздо легче» - сказала она. Большинству наших соотечественников они хорошо знакомы...

Добрый день, дорогие подписчики и гости нашего канала! Современные люди мало двигаются, они много времени проводят сидя за компьютером, лежат с телефонами или проводят время за телевизором. Без движения, могут начаться проблемы со здоровьем и последствия этому, могут быть самыми не хорошими для человека. Но как заставить себя больше двигаться в течение дня, если не хочется куда-то ходить? Вот вам 5 советов. 1). Начните двигаться во время телефонного разговора. Приучите себя во время телефонного разговора начать двигаться, а не сидеть на месте...

И так, сбитень... Готовка 15 минут на 2 порции Нам нужно: 1,5 грейпфрута 2 – 3 ч.л. меда 2 бутончика гвоздики 2 палочки корицы 2 веточки мяты Выжимаем сок 1 грейпика. В небольшой ковшик наливаем 300 мл воды, добавим гвоздику и корицу и на сильном огне доводим до кипения. Уменьшаем нагрев, кладем мяту и мед и кипятим 2 – 3 мин...

Добрый день, дорогие подписчики и наши гости!!! Спасибо, что Вы с нами! Изумрудное варенье из киви сегодня. Киви – настоящая кладовая природы, в нем содержится масса витаминов, углеводы, белки, микроэлементы, клетчатка. По многим показателям киви – рекордсмен среди других ягод и фруктов Киви укрепляет иммунную систему, активизирует защитные и восстановительные функции организма, а также значительно повышает стрессоустойчивость...

Добрый день, дорогие подписчики и наши гости! Хотите чайку? Вам какой выбрать? Скажу я вам так, вместо классического черного лучше выбрать настой гибискуса. Его противовоспалительные свойства хорошо сработают в случае желудочных недугов, но это не единственная причина, по которой стоит использовать этот ароматный напиток чаще. Вздутие живота после еды – частая проблема. Цветок гибискуса, также известный как китайская роза или гибискус сабдариффа, обладает лечебными свойствами. Это растение в природе...

Вишневый лимонад Время готовки 30 мин на 4 порции Нам надо: 600 мл минеральной воды 500 г вишни 50 мл лимонного сока 50 г сахара Мелисса для украшения Охладим минералку в морозилке. В небольшой ковшик всыпем сахар, вливаем 150 мл воды и на сильном огне доводим до кипения. Уменьшим нагрев и варим сироп в течение 5 минут...

Добрый день, дорогие подписчики и наши гости! Запеченные яйца со сметанным соусом. Время готовки 5 минут на 2 порции Нам будет нужно: 4 яйца 100 г сметаны с жирностью в 15% 80 г тертого сыра 30 г сливочного масла Базилик для подачи Соль, перец Разогреваем духовку до 190 градусов. Смазываем маслом небольшие керамические формочки с крышками и разбиваем в них 2 яйца, немного солим. Соединяем сметану с половиной тертого сыра, солим, перчим и перемешиваем...