Про здоровье. Разговор с доктором за кофе.

Добрый день, дорогие подписчики и наши гости! Спасибо, что вы с нами! Почему бананы обязательно нужно включать в свой рацион. Во первых, бананы помогают бороться с дeпрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин, то есть гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. Они имеют функцию укрепления костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма...

Добрый день, дорогие подписчики и наши гости! Спасибо, что вы с нами! Врачебная пятиминутка снова с вами! Вы скажете - да вы что, доктор, так не бывает и не может быть, ведь кофе для тонуса и возбуждения функций. А давайте все же разберемся в теме. Если вы хотите немного скажем так, вздремнуть и проснуться значительно посвежевшим – попробуйте, так называемый, кофейный сон. Для этого нужно сделать следующее: - первое - выключить телефон – источник всех бед как модно говорить сейчас; - поставить будильник...

Здравствуйте дорогие подписчики и наши гости! Крем брюле пока не совсем еще ушло лето Нам нужно: 200 мл сливок жирностью 33 % 70 мл молока 2 желтка 30 г сахарной пудры 3 ст.л. сахара 4 ст.л. сливочный ликер Нагреваем сливки почти до кипения и снимаем с огня. Взбиваем яичные желтки с молоком и сахарной пудрой и соединяем со сливками. Вливаем ликер и размешиваем. Разливаем массу в две керамические формочки и ставим их в форму большого размера, наполненную холодной водой. Вода должна доходить до середины маленьких формочек...

Добрый день, дорогие подписчики и наши гости! Конфитюр из клубники и базилика Время готовки 20 минут В итоге 8 банок по 125 грамм Нам нужно: 1 кг клубники 5 веточек базилика 500 г мелкого сахара 2 лимона 1 ст.л. кукурузного крахмала Обдаем кипятком лимоны, мелкой теркой снимаем цедру, выжимаем сок. Крупные ягоды режем пополам, мелкие оставим целыми. Помещаем в сотейник клубнику, сахар, сок и цедру лимона. Перемешиваем и оставим на 1 час...

Добрый день, дорогие подписчики и наши гости! Куриные крылышки с кинзой, чесноком и лаймом. Время готовки 45 минут + 4 часа на 6 порций. Нам нужно: 1 кг куриных крылышек 1 пучок кинзы 3 ст.л. коричневого сахара 3 см корня имбиря 4 зубчика чеснока Сок 2 лаймов 5 ст.л. оливкового масла 1 ч.л. молотой корицы 0,5 ч.л. молотой гвоздики 0,25 ч.л. молотого мускатного ореха Соль, черный перец Для соуса: 250 г сметаны 50 г натурального йогурта 2 ст.л. сока лайма 1 ч.л. цедры лайма 3 – 4 веточки кинзы 0,5 ч...