Ментальный Наставник

Привет, хочу поделиться с вами очень крутым приложением для аффирмаций и медитаций, которое называется «Ментальный Наставник». Расскажу, как с помощью него настроить себя на достижение поставленных целей в Новом Году. Выбор аффирмаций Для начала откройте приложение «Ментальный Наставник» на своем смартфоне. На главной странице вы увидите раздел «Подборки аффирмаций» — это комплексные подборки аффирмаций по самым разным темам: любовь к себе, гармоничные отношения, достижение целей, здоровое тело, воплощение желаний и так далее...

Кто-то говорит о том, что загадывать желания глупо и не нужно тратить на них время… Мы считаем такое отношение к желаниям не совсем правильным. Чаще всего люди так думают, потому что у них был негативный опыт: желания придумали, а они не сбылись — значит, не работают. Или: желание сидит в голове уже несколько лет, но все никак не исполняется. Эти ситуации не подтверждают то, что желания не работают. Напротив, в реализации желаний есть четкий алгоритм действия. Если у тебя не исполняются желания, то, скорее всего, ты делаешь что-то не так...

В этой статье будет шесть советов по увеличению денежного потока, которыми с нами поделился один из наших авторов — энергокоуч, наставник ресурсного состояния миллионеров, преподаватель медитаций Алиса Котляр. С полной версией разговора на тему денежного изобилия можно ознакомиться в Инстаграме «Ментального Наставника» — на сохраненном прямом эфире с Алисой.  Первый шаг: определить свое первичное состояние Ответь себе на вопрос «Насколько я сейчас доволен своим достатком?». Оцени по 10-балльной шкале...

В этой статье «Ментальный Наставник» расскажет о концепции духовных измерений, о переходе человеческого сознания на уровень пятого измерения и о том, как со всем этим связана медитация. Сразу договоримся: мы не навязываем никому это мировоззрение, просто делимся одной из существующих концепций. Также в статье есть небольшая история одной нашей пользовательницы, которая на своем примере ощутила произошедшие с ней изменения, регулярно выполняя практики из приложения «Ментальный Наставник». Начнем...

В этой статье мы решили поговорить о таком типе медитации как медитативная музыка. Ее можно считать полноценным направлением для практик. «Ментальный Наставник» ответит на самый главный вопрос — как же правильно выбрать музыку для медитации, а также расскажет о том, что же это такое, чем музыка для медитации отличается от обычных композиций, которые мы слышим повсеместно, какую пользу она приносит для организма. Что такое музыка для медитации? Медитативная музыка — это музыка, состоящая из специальных звуков, которые настраивают организм на расслабление, отдых и перезагрузку сознания...

На этот вопрос ответит один из наставников в нашем приложении — Лина Семина — учитель медитации в стиле дзен и инь-йоги с 10-летним опытом. Практика медитации — это способ познать себя настоящих, услышать свои истинные желания, понять и принять все, как есть, в том числе и собственные эмоции. Нередко на моих занятиях йоги и медитации ученики плачут во время Шавасаны, и часто (особенно у новичков) возникает вопрос: «А нормально ли это?». Я всегда уверенно отвечаю: «Конечно, ведь это – часть процесса расслабления»...

Вспомни, когда ты в последний раз волновался. С чем это было связано? Подумай, как часто с тобой это происходит. Если тебя регулярно охватывают тревожные мысли, а ум пребывает в неспокойном состоянии, то тебе точно стоит попробовать медитацию. В этой статье «Ментальный Наставник» расскажет о том, какие практики помогают снизить уровень тревожности и стресса и как в принципе стоит относиться к появлению таких мыслей. Причиной для беспокойства может стать, что угодно. Обычно это то, что ново для нас, непредсказуемо или воспринимается неоднозначно...

Кажется, что это очень простой вопрос, из которого следует очевидный ответ: «Каждый обращается к медитации, исходя из своего запроса, и каждому она служит для реализации личных целей». Отчасти так и есть, но в этой статье мы бы хотели поговорить о более глобальном назначении медитации. За комментарием обратились к нашему автору — Юлии Султановой, женскому коучу, психотерапевту, духовному наставнику и целителю. Во многих учениях и направлениях есть такое понятие, как медитация, — в телесных, духовных, эзотерических практиках...

Изначально медитация считалась только религиозным учением, но с течением времени приобрела самые разные направления — вошла в систему психологических и психотерапевтических практик, эзотерику, целительство, коучинг. А с учетом того, что за последние десятилетия ее популярность выросла, появилось еще больше сфер, в которых она стала использоваться. Новичку, который только начал свое знакомство с медитацией, вероятно, может быть нелегко ориентироваться в этом потоке видов медитации и непонятно, с чего начинать...

Регулярность — это залог достижения успеха в любом деле, которым ты занимаешься. В медитации она необходима, чтобы получить положительный эффект от практик, успокоить ум и упорядочить мысли. Все это помогает улучшить ментальное здоровье, снизить уровень тревожности и стресса, повысить иммунитет, концентрацию внимания, физическую выносливость, скорость засыпания и расслабления. Исследования доказывают, что регулярная медитация положительно влияет на качество жизни. Проблемы первых практик Первая из них — нехватка времени...

В этой статье мы не будем говорить о том, что медитация — это волшебная таблетка, которая привнесет в вашу жизнь изобилие и финансовое благополучие сразу же после первой практики. Конечно, это не так. Но то, что данные практики работают — факт. «Ментальный Наставник» расскажет, чего ожидать от них, как правильно медитировать и как к ним относиться. Также уточним, что богатство мы будем рассматривать только в материальном аспекте. Деньги — важная часть нашей жизни, которая обеспечивает стабильность,...

Из-за того, что практики аффирмаций стали довольно распространенной за последнее время техникой работы над собой, Вам может показаться, что Вы тоже в них нуждаетесь. Также Вы могли слышать абсолютно противоположные истории того, как одному человеку аффирмации помогли и изменили его жизнь к лучшему, а для другого стали лишь тратой времени и сил. Так в каком же случае стоит обращаться к проговариванию аффирмаций, каким нужно быть человеком, в каких жизненных обстоятельствах находиться — на все эти вопросы «Ментальный Наставник» постарается ответить в этой статье...