Психология, которая помогает

В такой праздник сделала для вас подборку лайфхаков, которые помогут сделать отношения долгими и счастливыми. 🌱 Прислать совместное фото, сделанное давно 🌱 Оставить записку на рабочем столе или на подушке или прислать открытку просто так, не на праздник.  🌱 Прислать стикер с сердечком 🌱 Добавлять в рутинные сообщения фразы про эмоции и совместность - Купи молоко, масло, сыр. жду тебя! И люблю тоже. Просьбу начать с обращения - доброе утро, мой хороший, вызови, пожалуйста, мастера по ремонту...

Продолжение про поиск вечного кайфа, сильных эмоций и исполнения всех мечт сразу, по волшебству. Следуй простой инструкции/найди того самого и всё сбудется. ⁣⁣⠀ ⁣⁣3. наркотики вызывают привыкание. Это может быть и что-то относительно здоровое (экстремальные виды спорта, влюбленности или, например, трудоголизм) и что-то не очень здоровое вроде алкоголизма и игромании.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Играют потому что настоящие люди никогда не будут так предсказуемы как герои компьютерных игр. ⁣⁣⠀ Пьют потому что без алкоголя никогда не будет так безопасно и море по колено...

Бывают ситуации, детали, люди, слова, которые погружают нас в наши очень классные невероятные потоковые состояния, несопоставимые ни с чем из обычной жизни. ⁣⁣⠀ Из простого это опасные виды спорта, где много эмоций и такая игра с жизнью, из сложного - любовные и разные другие зависимости.⁣⁣⠀ и это как наркотик, ощущения очень сильные, их нету в рутине каждого дня, и они тянут и засасывают. Я например становлюсь такой, когда много танцую, меня иногда спрашивают - не пьяная ли я? нет, но состояние похожее, такой эйфории, отсутствия границ, свободы, можно всё и можешь всё...

Модный тренд⁣⁣⠀ Пишут признаки созависимых отношений: сложно отказать партнёру, ваша жизнь финансово/эмоционально зависит от него, чувствуете себя в ловушке, скрываете свои проблемы и тд. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Как результат, бОльшую часть отношений можно причислить к созависимым. Если не сегодня, так завтра признаки созависимости появятся).⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ За прошлую неделю 4 клиента спросили меня, не созависимые ли у них отношения. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 💝 Отношения - это всегда зависимость. Всё дело в степени.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Если вы полностью независимы от партнёра, то тогда это история про «если у вас нету тёти», отношений тоже нет...

Но иногда это заканчивается не жили долго и счастливо, а разбитым сердцем и долгими одинокими вечерами и “я самый несчастный из всех несчастных”. ⠀ Можно ждать пока само пройдёт (обычно проходит, хотя не всегда), а можно ускорить процесс. ⠀ ⏰ Сколько времени нужно?⠀ Удивительно быстро (судя по моему опыту) помогает EMDR. Уже на первой сессии начинается движение, размышления, от 3 до 5 сессий хватает на то, чтобы ситуация решилась и осталась в прошлом. ⠀ ⠀ 🖇 Почему так? ⠀ EMDR как и любая психологическая помощь - это всегда разделение рационального и иррационального...