КЛЮЧИ К ГАРМОНИИ С ЕЛЕНОЙ

Как сохранить личные границы в семье и на работе и пресечь вторжения в вашу личную жизнь? Порой окружающие позволяют себе лишнее, без спроса вторгаются в наше пространство, навязчиво пристают с советами и просьбами. Так и норовят «причинить добро» или на наш счёт реализовать свои цели и мечты. Личные границы- это то, как мы разрешаем с собой обращаться. Они показывают окружающим, какого отношения мы ждем, как с нами можно и как нельзя, отделяют нас от других людей — не только физически, но и эмоционально. Границы очерчивают личное пространство и защищают право на уединение, собственные чувства, мысли, потребности и желания. Они позволяют нам быть собой, а не чьим-то продолжением или тем, кем нас хотят видеть. Ваши границы пора укрепить, если ❌На вас навешивают слишком много и пользуются вашей мягкосердечностью; ❌Вы выполняете дела за другого человека, а свои задвигаете в сторону; ❌Вы не знаете, как сказать “нет”; ❌Чувствуете вину, если отказываете другим; ❌Вы боитесь выглядеть плохой в чужих глазах, поэтому всегда соглашаетесь в ответ на просьбы. Беречь и охранять свои границы— это нормально!🔥  Вы не обязаны идти на вечеринку, на которую не хотите, проглатывать замечания от диванных критиков, давать в долг своей приятельнице, выслушивать непрошенные советы от близких или посторонних людей. Экологично отказывать, ставить себя на первое место и строить жизнь по собственным правилам — это не преступление, а право, данное каждому человеку. Если вам надоело: быть «хорошей девочкой», вами часто манипулируют, норовят залезть в ваш телефон или личный дневник, разговаривают покровительственным тоном или с язвительными насмешками, вам врут, запрещают напрямую или скрыто куда-то пойти … Научиться отстаивать свои границы можно легко, быстро и результативно! За 5 сессий вы: Составите свою систему убеждений (как с вами можно поступать, а как неприемлемо) Прокачаете  свою самооценку и уверенность Избавитесь от тревожности и страха Проработаете отделение (сепарацию)от родителей ( чаще всего мамы) и избавитесь от психологической зависимости Проработаете свои телесные блоки и зажимы Будете владеть техниками, которые помогают выстраивать внешние границы Это поможет вам лучше чувствовать свои эмоции и тело; вы будете чувствовать себя в безопасности; к вам будут относиться более доброжелательнее и уважительнее, вам будет легко отказывать в просьбе, не чувствуя при этом вину; ваши вещи без спроса не будут брать; обнимашки (и не только) по вашему желанию; Бережное и внимательное отношение к себе делает нас счастливее и свободнее! Возьму на индивидуальную работу только трёх девушек. Подробности по ссылке , кодовое слово «ГРАНИЦЫ» https://t.me/lt.me/...ova