Больше км. Меньше кг. Бег|Диета

9 Мая 2021 года я впервые вышел на пробежку. Но не пробежал тогда и 100 метров. Непонятно почему именно в тот день я решил дебютировать в беге, да ещё и поперся прямо в самые праздничные локации. В итоге просто прогулялся тогда. Через пару дней я все-таки вышел на старт. И пробежал что-то около 1,5 км. до уличных тренажеров и обратно. Тогда бег был просто разминкой перед тренажерами. Прошёл год с тех пор и вот я участник Оренбургского полумарафона 22.05.2022. Как-то оно неожиданно получилось. Вообще не особо планировал...

Чтобы продолжить фразу нужно быть очень осторожным. Вот здесь👆 в Советах начинающим я анонсировал одну тему для обсуждения. Итак - она. Мотивация бегать должна быть несколько иной чем у Фореста Гампа, когда он стал бегущим мессией. Он не совсем понимал, зачем он это делает, но ему и не надо было, голоса в голове это за него решили. Мы же должны иметь четкое представление для чего нам бегать. Более того, это представление должно быть правильным, верным. Совершив ошибку на этом этапе, есть риск навсегда забыть об этом занятии и возможно возненавидеть...

Пробежимся, так сказать, по пунктам Как и утка - "полное чмo в кулачном бою" (если кто помнит этот действительно смешной интернет-рассказ), так и я, скажем прямо, выдающимися показателями в беге не блистаю. Бегать не умею, но люблю. А раз так, то и попробую привить любовь к бегу тогда. Надеюсь моя болтовня поможет начать бегать желающим и продолжать начавшим. Поехали... т.е. побежали конечно: Ещё раз хочу обозначить свою позицию. Эти советы не с высоты профессионального бегуна. Я сам новичок, если...