Анастасия Аксель

Начну с того, что эта диета может вызвать рпп, так что очень аккуратно. Для нее положен сход (хотя бы неделю-две, когда вы уменьшаете порции). Ну и конечно выход. После диеты начинаете питаться кашками (лучше детскими) и аккуратно и постепенно увеличиваете количество еды. Можно пить все, что пьётся (где-то на 1000 ккал, а если больше смысла нет, так как вы можете питаться на такое количество калорий и ничего не изменится.) Если вы пьете или едите на 800 ккал например, результат один и тот же. Первые дней 3-5, тяжело...

Хочу рассказать про книгу, которая, имхо, является одной из самых успешных «посоветованных» мной и мне. Мастрид для любого возраста, пола и вкуса – «Мартин Иден» Джека Лондона.  Одним из самых классных моментов в творчестве Лондона мне кажется то, что во многом его персонажи списаны с него самого и с его друзей, близких и случайных знакомых, и как следствие – сюжеты, персонажи, ситуации и методы решения проблем максимально живые, близкие и понятные каждому.  Если вы хотите высосанный из пальца сюжет про несчастную любовь или успешный успех – это не сюда...

Разгрузочный или разгрузочные дни на бананах, заключаются в том, чтоб съесть за день 3 банана и запить например овсяным молоком. Если вы решили разгрузить организм на несколько дней, то надо выбрать определенное время ( например 12:00 16:00 20:00) Я на разгрузочных днях сидела 5 дней диеты. Я чувствовала себя, все время, хорошо и иногда...

Начну с того, что мой рост 172см и вес на данный момент стабильно 60кг. Выгляжу стройной и подтянутой. Но обычно мой вес скакал от 56 до 68кг. У меня очень много мыслей на этот счёт, постараюсь написать, но это будет не последняя статья на эту тему. Диеты, ограничения, подсчёт калорий и прочее, - это конечно круто, но вы пробовали питаться интуитивно и занимать себя любым увлечениями? Раньше я жила в общежитии и ела домашнюю еду только в колледже (столовка). А себе мне было лень готовить, именно по этому я питалась вкусняшками или сидела на диетах...

На протяжении 6 лет я успела испробовать очень много диет и писать отзывы могу просто без прерывно. И так.. Эта диета заключается в том, чтоб в день есть одну плитку шоколада (любого. 100гр 500ккал) и запивать ее кофе. Очень долго на этой диете сидеть нельзя. +-3 дня и все, но я девушка отчаянная и сидела на ней 2 недели. Могу сказать, что у меня было много энергии на протяжении всего времени, пока я практически голодала. Темнело в глазах уже под конец...