СТУДИЯ ТАРО 💎 Елена Zadko

Мы чаще недовольны, зацикливаемся на том, чего у нас нет, но не всегда благодарны за то что у нас есть. Я благодарю свою аудиторию, подписчиков, за ваше присутствие в моей жизни 💌 каждая ваша реакция, лайк посту, просмотр Стори, вызывает во мне улыбку и ощущение теплого взаимодействия с вами. Я искренне посылаю вам свою любовь и благодарность.

Всем привет, сегодня поговорим об отличиях и понимание страха, тревожного расстройства и панической атаки. В жизни каждого из нас бывает страх. Это нормально — страх помогает нам избегать опасностей. Но иногда страх может перерасти в нечто большее, как тревожное расстройство или паническая атака. Давайте разберёмся, в чём между ними разница и как психотерапия может помочь. Уровни страха; Страх Страх — это естественная реакция на угрозу. Например, вы можете испугаться, если увидите нечто потенциальное несущее угрозу. Этот страх помогает вам быстро убежать и защитить себя. Тревожное расстройство Тревожное расстройство — это состояние, когда человек чувствует постоянное беспокойство или страх в ситуациях, которые обычно не вызывают угрозу. Это может мешать повседневной жизни, работе или общению. Человек может беспокоиться о будущем, ошибках или даже о том, что подруга не ответила на сообщение. Паническая атака Паническая атака — это очень интенсивный приступ страха. Человек может чувствовать, что не может дышать, у него может сильно биться сердце, он может потеть или испытывать тошноту. Эти симптомы могут быть настолько сильными, что люди часто думают, что у них сердечный приступ. Чем это опасно? Если не справляться с этими состояниями, они могут значительно ухудшить качество жизни. Тревожное расстройство может привести к депрессии, социальной изоляции и другим проблемам со здоровьем. Панические атаки могут способствовать тому, что человек начнет избегать мест или ситуаций, где у него уже был такой опыт, что ограничивает его деятельность и общение. Как может помочь психотерапия КПТ? Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых эффективных методов лечения страхов и тревожных расстройств. Вот как она может помочь: 1. Понимание своих мыслей: КПТ помогает выявить негативные мысли и убеждения, которые способствуют страху и тревоге. 2. Изменение мышления: С помощью терапевта вы сможете научиться менять свои мысли на более позитивные и реалистичные. 3. Экспозиция: КПТ предлагает безопасное окружение, чтобы постепенно сталкиваться с вашими страхами и учиться управлять ими. 4. Развитие навыков питания: Вместе с терапевтом вы сможете освоить техники расслабления и управления стрессом. Итак страх это норма, защитный механизм психики, тотальный страх, фобии, тревожное расстройство, П.А это отклонение от нормы. Не бойтесь обращаться за помощью! Психотерапия, особенно КПТ, может стать вашим верным союзником в борьбе с тревогой, страхами и паническими атаками. Вы не одиноки, и есть пути к восстановлению и улучшению качества вашей жизни.

Почему карты Таро больше помощь чем вред? Открывая мир Таро: как карты могут вам помочь?! Привет, друзья! 🌟 Сегодня хочу поделиться с вами тем, как карты Таро могут стать настоящими помощниками в нашей жизни. За последние годы я увидела, как магия этих карт по-настоящему меняет взгляды на многие вещи и даже помогает принимать важные решения. И знаете, это не так страшно, как может показаться на первый взгляд! Что такое расклад Таро? Расклад Таро — это 🎴 способ, с помощью которого мы можем заглянуть в глубь своей жизни, понять, что происходит на данный момент и какие пути могут открыться перед нами. Это своего рода разговор с самими собой, который позволяет развить интуицию и взглянуть на ситуацию с другой стороны. Чем полезен расклад Таро? Прозрачность ситуации: Иногда в жизни мы чувствуем себя потерянными и не понимаем, куда двигаться дальше. Расклад помогает увидеть, что на самом деле происходит, какие эмоции и мысли мешают нам. Поддержка в принятии решений: Когда перед нами стоит трудный выбор, карты могут дать нам подсказку. Они подскажут о возможных последствиях и помогут разобраться в нашем сердце. Развитие интуиции: Работая с картами, мы учимся слушать себя, свои чувства и эмоции. Это не только помогает в отношениях с другими людьми, но и в отношениях с самим собой. Кто такой таролог? Таролог — это человек, который помогает вам интерпретировать карты, направляя ваше внимание на важные аспекты вашего запроса. Но важно понимать: таролог не предсказывает будущее. Он лишь указывает на возможные пути и помогает вам увидеть, что уже внутри вас. Это важный союзник, который относится к вашему пути с уважением и эмпатией. Почему не стоит бояться карт Таро? Многие боятся Таро из-за предвзятых мнений: «Это же магия!» или «Карты могут навредить!» Но это совсем не так! Таро — это просто инструмент, который, как и кисть художника, может создавать что-то прекрасное или просто быть полезным. Это не предсказание doom, а возможность лучше понять себя и свою жизнь. Помните: карты ни в коем случае не имеют власти над вами. Это всего лишь отражение ваших собственных мыслей и чувств. Они могут помочь вам разобраться в ваших страхах и желаниях, но именно вы управляете своим путем. Так что, если вы когда-либо задумывались о раскладе Таро, не бойтесь. Позвольте себе погрузиться в этот захватывающий процесс и открыть для себя новые горизонты! Я всегда здесь, чтобы поддержать вас на этом пути. 💖 Берегите себя и будьте открыты новым знаниям!

Стоицизм учит "мстить правильно" Ребят, недавно разбиралась в психологическом аспекте, что является действительной причиной игнорирования, пренебрежения в отношениях, где один из партнёров жаждет мести и наказание за уход или отказ от отношений. Суть такая, парня бросила девушка, то есть ушла. Он впал в депрессию и отчаянно пытается её вернуть. И тут на помощь пришли конечно же друганы психологи, и давай ему подкидывать варианты, как эту су@у наказать. Игнорь, забудь, манипуляции чувствами, стань крутым пусть видит кого потеряла ИТП..... И что самое любопытное, стоицизм в какой то мере, это поддерживает. Это шок, дорогие мои 🫣 Во первых, желание отомстить бывшему партнеру, за его/ её выбор,. Скорее всего для отказа от отношений были причины. Во вторых, полнейшее отсутствие логики, тактики... Игнорировать того человека, которого хочется вернуть. Невротик может и клюнет.,но Здравомыслящий заметит пренебрежение и убедится в правильности своего ухода. В третьих, проблема только усугубится для того, кто хочет таким образом решить вопрос. Одержимость объектом, где цель уже не вернуть и наладить, а отомстить. Явное психическое расстройство личности Притворяться что нет чувств, дрессировать в себе пофигиста., чревато нарушением адекватно проживать эмоции, в теле образуется мышечный панцирь, итд Короче, желая наказать её, он наказывает себя. Если не получается смириться с уходом партнёра, и принять выбор, если навязчивые мысли не дают спокойно жить. Не следует играть в игры; манипуляции, молчанка, игнор, самоизоляция, или притворно занимать себя, это делу не поможет. Внутренняя пустота, душевная боль, нарушение психики, и бог его знает, к чему это приведет. Нездоровая привязанность Рациональный путь решения . Посетить специалиста, психолога - для того что бы, разобраться с самым собой. А что вообще происходит? Не почему она так поступила, а почему я так реагирую что со мной? Это поможет вернуть самоконтроль, осознание действительности, и соответственно выработать адекватную стратегию; для откровенного диалога с партнёром, наладить взаимопонимание, вероятно после консультации, вы сможете по другому посмотреть на ситуацию, и понять нужны ли вам эти отношения. Если нет шансов на возврат, психотерапия поможет прожить этот период, без негативных последствий. Сохранить себя, здоровья и психику. Далее с неподдельным желанием, улучшать качество своей личности. Иногда такой " пинок" от ушедшего партнёра, даётся не для страданий, а для самореализации, самосовершенствования, роста. Берегите себя, обняла🤗 Запись на консультацию, телеграмм/ Ватсапп+79493099682 #консультация_психолога#психология_отношений#когнитивно_поведенческая_терапия#МАК_терапия

Итоги 2024 года 💥 Прошла профессиональную подготовку в Московском институте психологии 💥Завершила на отлично, обучающий курс по направлению КПТ ( когнитивно поведенческая терапия) 💥 Получила диплом Гос-образца, с правом ведения консультативной деятельности, и присвоением регистрационного номера 💥Применила, теоретические знания в практической работе с клиентами 💥Прошла повышение квалификации эксперт в направлении МАК терапии 💥 Прошла дополнительное образование коучинг 💥Ускорилась в обучении, благодаря чему, завершила обучающую программу раньше срока, за это получила подарочные баллы. Обладаю привилегией воспользоваться эксклюзивными предложениями,от школы. 💥Отправила документы, в школу и ожидаю диплом о повышении квалификации 💥 Завершаю обучение современный подход трансформационные игры 💥 Поймала идею, для создания собственной авторской игры, уже написала план набросок. Обдумала суть, смыслы, пользу которую получат участники, как поможет игра решить их проблемы,как прийти к их целям. 💥 Приобрела новое творческое хобби. Которое, переросло в новый рабочий психологический инструмент Арт терапия 💥 Занималась в АРТ клубе, самостоятельно нарисовала авторскую колоду карт МАК 💥 Обучилась проведению игры,внесла собственный апгрейд и свои фишки. 💥 Попробовала себя в качестве ведущего игропрактики 💥 Начала вести канал в телеграмм 💥 Прошла полный курс, личной психотерапии. В сопровождении специалиста с 20 летним опытом И естественно, переняла у него полезного опыта и знаний 💥Проработала свои внутренние деструктивные состояния 💥 Практиковала и тестировала свои авторские упражнения, и методы которыми работаю с клиентами 💥Прокачала свои затыки, в альянсе с коллегами 💥Помогла нескольким людям изменить их жизни, в лучшую сторону 💥 Попробовала себя в роли АСМР артиста 💥Прошла тренинг по нутрициологии 💥Приобрела и читаю, несколько солидных книг 💥Познакомилась с новыми интересными людьми 💥 Обновилась, пополнила косметичку и новые платья 2024 посвятила; работе над собой профессиональному образованию и росту, оттачиванию мастерства. Теперь я готова, и уверенно могу помогать другим; Реализовать их амбиции и достигать их личных побед! Спасибо моим читателям, клиентам и людям, которые были со мной, на этом пути. 2025 год, у нас будет, ещё круче! Всех обняла❤️‍🔥

Годовой расклад🌲 В чём его польза? В году 12 месяцев Каждый из них, несёт свои события. Понимая, что будет важным каждый месяц- есть возможность максимально воспользоваться, всеми предстоящими возможностями! Рассмотрим все сферы жизни, на каждый из 12 месяцев, узнаете чего ожидать и как это применить, в своей жизненной ситуации; . Отношения, личная жизнь . Работа, карьера, деньги . энергия месяца, социальные коммуникации .на что обратить внимание . какие препятствия и как их преодолеть .что делать, чего не делать .сильные и слабые стороны месяца . какие шансы даются вам, что бы не упустить . Когда лучше, начать делать важные дела, что бы получить хороший результат .новые знакомства, важные встречи . физическое самочувствие, внутреннее состояние, эмоции .какая тактика и мои действия, будет мне в пользу . Кто или что поможет в значимых событиях Бонус 🎁 видео расклад остаётся у вас, как подсказка, для построения планов на будущее! Вооружитесь информацией 🎯

Я сам справлюсь, мне не нужны психологи и прочие ... Самостоятельность это похвально, но можно таких дел наделать., ведь не зря даже к привычным бытовым приборам, идёт инструкция по применению. В наш информационный век, в интернете доступно море экспертов, специалистов которые делятся "полезной информацией" Но давайте будем честными, и благоразумными. Всё это лишь часть маркетинга, и возможность познакомиться с экспертами. Даже практические рекомендации, упражнения, техники и.тд даны в качестве " обезболивающего" снимающие долю напряжения,. Но качественное решение проблем, сложностей можно достичь через последовательный алгоритм, через грамотное сопровождение специалистом. Пойду куплю книгу, посмотрю видео коуча, психолога, и сам справлюсь., зачем деньги тратить. И вот насмотревшись этого "фреша" есть вероятность ещё больше запутаться, ввести себя в заблуждение, при этом на цеплять чужеродных, надуманных проблем, и разбираться в этом бесконечно. Более того, насмотревшись видосиков, казалось бы в полне логичными объяснениями специалистов. Появляется иллюзия что " я меняюсь, улучшаюсь" при этом отношения с близкими портятся, нарастает непонимание, отдаление. Всё дело в том, что советы, методы в общедоступных ресурсах, не всем подходят. Мы все люди, но мы разные,. Так и ситуации могут быть одинаковые, но склад ума, мышление, психические особенности, среда воспитания, ценности, восприятие, понимание разное. Что бы не быть голословной, приведу пример из своей жизни. Мой близкий, часто смотрит одного из популярных психологов,. И каждый раз, когда происходит  " проверка" и он пытается внедрить в отношении меня, советы услышанные от медиа психолога. Происходит конфликт, дисгармония. Нет, не потому что психолог плохой, или совет. Просто в нашей ситуации, это не уместно. Психолог/ Коуч корректно проводит качественный сбор информации о клиенте, о его ситуации, о прошлом, о жизни в целом, и только после, с учётом всех особенностей и нюансов, выбирается метод дальнейшего сотрудничества. Берегите себя и заботьтесь о себе грамотно ♀️♂️ #психология_отношений_МЖ#психолог_кпт#МАК_коуч#мастер_таро#парапсихолог#энергоинформационная_терапия#наставник#гештальт#мышление#консультация_психолога

Привет, как ваши дела? Есть прекрасная возможность, пообщаться с пользой дела 🤝 Итак, Я сейчас прохожу курс повышения квалификации в работе с метафорическими картами МАК. Это один из, самых популярных методов исследования своего внутреннего состояния. Для выработки практики возьму 10 человек  . время сессии онлайн 60-90 минут . Формат онлайн созвон, по одному человеку за сеанс Конфиденциальность . Стоимость, любая сумма символическая Тема онлайн консультации; Познания себя; Отношения с противоположным полом. .Каких мужчин/ женщин Я привлекаю? . Как именно себя транслирую? . Что есть сейчас? что хочу поменять? .Как Я могу, это сделать? Если есть неудовлетворённость, не получается выстроить нужные вам отношения, то используйте эту возможность. Просто попробуйте, уверяю результаты будут сто процентов 💌 От вас написать мне, в личку; хочу на мак консультацию( практика) #мак_терапия#счастливые_отношения#познание_себя

"Когда со мной, что то происходит, Я понимаю, что это происходит со мной" Признаться честно 😶‍🌫️ каждый раз, когда "что то происходит внутри меня" так хочется найти виноватых; причины во всех, люди, обстоятельства и.т.д Лишь бы причины, были не во мне ... ведь так проще, не чувствовать груза, ответственности за свою жизнь и перемены в жизни. Но каждый раз, нужно признаться себе; я могу повлиять только, на то, что происходит внутри меня, со мной,. Сегодня про само саботаж🤼 Я тоже, нередко грешу сопротивлением, создавая себе препятствия. И это, жутко меня сердило! Самобичевание чувством вины, доводило порой до неистовства. Всё . точка. Я так больше не хочу! В конце концов,,кто тут мамочка😎 Принять и признать да, Я сейчас саботирую. Это первый шаг, помочь себе в этой ситуации. ✅Архетип саботажника и его иллюзия Состояние, когда я знаю, что нужно делать, но не делаю это или делаю что-то другое. Энергия саботажа заставляет нас сопротивляться возможностям. Она блокирует усилия сделать что-то новое и важное для нашей жизни. Она приходит в ответ на страхи: Страх, что мир изменится, и я не смогу соответствовать новым условиям, не смогу жить в новом мире Страх, что отвернутся близкие, значимые люди Саботажник верит: Если я ничего не буду предпринимать, то моя жизнь навсегда останется привычно стабильной Если я не буду ничего делать, то и мир вокруг не будет меняться Это иллюзия, которую саботажник нам скармливает, потому что в жизни нет ничего стабильного. Даже если я продолжу ходить на работу, которую я не люблю, это иллюзия, что ничего в жизни меняться не будет. Меняться буду я: напряжение будет расти, уверенность в себе падать, мое здоровье может ухудшаться. Жизнь невозможно законсервировать, она все время меняется. Следовательно, саботажник обманывается. Он не способен нас защитить от опасности. Когда мы осознаём иллюзию саботажника, у нас появляется энергия действовать. 💌Приглашаю вас, на стратегическую сессию Где мы вместе разберём; .причины саботажа .как это влияет на вашу жизнь .как преодолеть внутренний конфликт и сопротивление .определим ресурсы, вторичные выгоды .построим план действий, для выхода из застойного состояния .обнаружим что приобретаете в итоге #чеширский_кот#самособотаж#страх_перемен#психология#мак_терапия#я_в_ресурсе#я_могу

ДИПЛОМ в моих руках ✊ Когда то, была только - мысль, изучить направление кпт, эта мысль возбуждала идею о получении диплома в научном подходе. После этого, появлялись вдохновляющие эмоции, которые побуждали к решительным действиям. И вот, цель достигнута🥳 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) в психологии простыми словами — это подход, основанный на идее, что мысли и убеждения влияют на эмоциональное состояние человека. С точки зрения этого подхода причина негативных переживаний — не в жизненных обстоятельствах, а в их интерпретации человеком, которая часто опирается на ложные убеждения о себе, других людях и мире. КПТ учит выявлять убеждения и ошибки мышления, которые искажают восприятие реальности, а также формировать на их месте более реалистичные и изменять поведение, опираясь на новую картину мира. КПТ эффективно работает с широким спектром проблем: .Неуверенностью в себе. Низкой самооценкой, нелюбовью к себе. .Отсутствием мотивации, прокрастинацией .Выгоранием .Подавленностью, апатией. .Депрессивным расстройством .Тревожным расстройством .Социальной тревожностью. .Паническими атаками и паническим расстройством, а также со многими другими запросами. 🎁 Кто желает позаботиться о себе, но ещё не решались? Сейчас самое время, набираю для практики новых людей! Оставить заявку можно здесь httphipolink.me/...sta

У меня всё нормально 🫣 Если вы по прежнему, думаете что ни за что, не пойдете к психологу, что он будет промывать вам мозги... То попробуйте сами убедиться, какие чувства вызывают одни и те же слова, но восприятие иное... Прочитайте стих сначала сверху вниз, а потом снизу вверх.  .... ⬇️ Сегодня был ужасный день И не стоит меня убеждать что В каждом дне есть что-то хорошее Я вижу что Мир наш полон зла И хотя Добро всё же проявляется Радость и счастье лишь временно Неправда это, что Всё подвластно разуму и сердцу Потому что Истинное счастье доступно Лишь только тогда, когда всё хорошо Я не верю что добро существует На самом деле Реальность Определяет Восприятие Ничто мне неподвластно И я никогда не скажу что Сегодня был прекрасный день А теперь прочитайте снизу вверх⬆️ ♻️Заметили разницу? Так и качество нашей жизни,зависит от нашего мышления, и даже маленькой незаметной но назойливой мысли... Будем ли мы проживать свои дни в унынии или жить в радости! Психология КПТ способствует выявлению; *негативных автоматических мыслей *когнитивных ошибок *мысленных искажений А, так же изменения мышления на более рациональное и реалистичное. Благодаря этому, улучшится настроение и общий фон состояния! Какие у вас возникли ощущения? Напишите в комментариях 🫶 🔵Первая консультация бесплатно #психология_КПТ#психотерапия#стресс#тревожное_растройство#депрессия#ОКР#мысли#руминация#психология#позитивное_мышление

КЛУБ ПРОГРЕССА    Золотой лотос Закрытый клуб, для тех кто стремиться к улучшению качества личности и жизни в целом; Для тех кто считает что достойный большего; Для тех у кого есть сложности в отношениях, в развитии, не удовлетворен само состоянием, трудности в личной жизни, неудовлетворённость работой и финансами, препятствия и проблемы на самом деле не в этих сферах жизни, а во внутреннем психическом состоянии; Неуверенность, страхи, сомнения, тревоги, опасения, сомнения, обиды, психические травмы, уныние, апатия, лень, и др деструктивные элементы. Здесь мы вместе; прокачаем внутреннее состояние, усилим колличество энергии, гармонизируем психику, прокачаем самооценку, преодолеем блоки и препятствия на пути к желаемой жизни! Плавное движение,без надрыва, с применением различных видов направлений; Психологические подходы, когнитивно поведенческая терапия, гештальт подход, сексология, парапсихология, мак терапия, таро расстановки, энергоинформационная терапия и д.р + Современные методы, техники + Медитации + Прокачка и проработка + Разблокировка подавленной энергии + Раскрытие внутренних ресурсов + Возможность задавать вопросы и получать ответы + Инсайты и озарение + Учитывая запросы и пожелания каждого участника группы + Возможность для участников 💫получить личную онлайн сессию по бонусной стоимости% Стоимость участия в клубе, сейчас 15.000₽ месяц💥 Запись по телефону +79781630810 WhatsApp Елена Для быстрой связи https:radugavesta.taplink.ws