Давай бросать!

Реальность такова и больше никакова: с появлением электронных сигарет подростковое курение стало чем-то совсем неудивительным 💔 Бороться с этим можно по-разному — кто-то считает, что это задача родителей, кто-то перекладывает ответственность на школу, кто-то предлагает просто запретить продажу электронок несовершеннолетним (кстати, ты тоже можешь поделиться мнением в этом опросе). А вот в одной стране придумали другой вариант — местная детская больница начала предлагать услугу по реабилитации юных вейперов...

Многие думают, что эпизодическое курение почти не вредит организму, да и зависимостью, в общем-то, не считается. На самом деле это не так — даже наст-о-о-о-лько 🤏 маленькие дозы никотина способны разрушить здоровье. У тех, кто курит редко, но регулярно риск преждевременной смерти повышается на 64%. Пара-тройка перекуров в неделю существенно увеличивает вероятность рака лёгких, ишемической болезни сердца и инсульта...

Многие думают, что эпизодическое курение почти не вредит организму, да и зависимостью, в общем-то, не считается. На самом деле это не так — даже наст-о-о-о-лько 🤏 маленькие дозы никотина способны разрушить здоровье. У тех, кто курит редко, но регулярно риск преждевременной смерти повышается на 64%. Пара-тройка перекуров в неделю существенно увеличивает вероятность рака лёгких, ишемической болезни сердца и инсульта...

Загадка для взрослых: не сигареты, а дым у них опасный, не электронки, а привыкание вызывают… Что это? Правильно — кальяны 💀 О том, почему не стоит недооценивать их вред, рассказал врач-нарколог Руслан Исаев...

📍 Сегодня делимся интересной статистикой — где в России дымят больше всего? Дальний Восток упорно бьёт антирекорд по числу курильщиков табака. В Еврейской АО зависим каждый третий (31,2%), в Амурской области — почти каждый четвёртый (27,8%). 🌬️ А вот где воздух действительно чистый — так это на Северном Кавказе. В Чечне курит всего 0,2% населения...

Шутки-шутками, а практика показывает, что чаще всего рассказы и исследования о вреде курения не помогают бросить, пока человек не находит внутреннюю мотивацию и собственные весомые причины отказаться от...

Тем, что электронки — такая себе альтернатива сигаретам и бросить с ними не получится, уже никого не удивить. А как насчёт бездымного табака? Многие думают, что он снижает тягу к никотину и со временем даёт возможность навсегда забыть о курении. Что ж, жевательный табак и правда может помочь сократить число сигарет или даже полностью от них отказаться. Только вот зависимость никуда не денется — просто желание покурить сменится тягой к рассасыванию «шайбы»...

👀 А ты знал, что общественное осуждение помогает бросить курить? Учёные провели занятный эксперимент. Курильщикам показывали пачки табачной продукции с одинаковыми надписями, но разными фотографиями: на одних лица были равнодушные, а на других — явно выражали недовольство. 🤨 Оказалось: те, кто видел «осуждающие» лица, чаще испытывали неловкость и стыд. И эти эмоции мотивировали их отказаться от вредной привычки и вести более здоровый образ жизни...

Мы стараемся создавать разнообразный контент: где-то поддерживаем, где-то откровенно говорим о вреде курения, а иногда делимся актуальной статистикой. Нам важно понять, что помогает именно тебе! Голосуй в опросе и аргументируй свой выбор в комментариях 💭✨

🙈 Проблемы бывшего курильщика: комната пропахла табачным дымом, и кажется, что всё напоминает о прошлом. Но это можно исправить! На помощь приходят комнатные растения 🪴 — природные фильтры, которые очистят воздух от остатков вредных веществ и создадут свежую атмосферу. Если ты новичок в садоводстве — не переживай! Мы подобрали топ-3 самых неприхотливых растения, которые справятся с этой задачей: 🌸Спатифиллум («Женское счастье»). Настоящий борец с формальдегидом и бензолом. Простой в уходе, нежный на вид...

О пассивном курении уже точно знают все. Поэтому дома многие стараются курить у окна, под вытяжкой или на балконе — кажется, что так дым не попадает в помещение и не вредит близким. Однако в реальности ситуацию это не спасает ❌ 😶‍🌫️ Невидимая часть табачного дыма, в которой находится 80% всех токсинов, с лёгкостью проникает обратно в квартиру. Кроме...