Алёна в Дзэне

Психолог в терапии отвечает за процесс, а клиент - за результат. Потому что дать клиенту, можно с горкой и самого лучшего, но ВЗЯТЬ должен он. Применить ЗА клиента терапевт не может. Поэтому все истории с «гарантирую результат за сессию» очень сильно не учитывают наличие второго в этой сессии, его ответственность и свободу воли.

В детстве многим злость стоила очень дорого - эмоциональное отсутствие мамы. Потому что «ишь, ты,еще сопли не высохли, а злиться она мне тут!» и вас за ваше чувство (!) наказывали игнором или отправляли на подумать в другую комнату. Малыш очень быстро учится, что злиться - нельзя. Мама - весь мир, и я не могу его потерять. И злость была запечатана на дверь с семью замками. И ты уже выросла, и выросла очень «воспитанным и понимающим» человеком! Ты «входишь в положение», что муж тебя оскорбил, он же уставший, но у тебя неделю болит голова и либидо в минусах; Молчишь на критику босса, но сгрызаешь ногти до мяса и царапаешь заусенцы; Промолчала подруге, которая перешла все возможные границы «своим мнением» - и сидишь в ночи возле дверцы холодильника, намазывая майонез на колбасу. Тело забирает на себя все, но оно очень ограничено в ресурсах и требует разгрузки и заботы. Человек, который сейчас напротив тебя - не твой родитель и твоя жизнь не зависит от его благосклонности. Резрешить злиться - это не значит кричать. Это перестать предавать себя и суметь сказать «со мной так нельзя, мне это не подходит».

Как вы за..долбали со своими границами! Давайте для начала разберемся, на что похож этот зверь - психологическая граница? У любой страны есть свои границы. Делает ли это ее плохой? Упаси боже! Границы страны существуют для безопасности, для ясности: пожалуйста, мы вам рады 30 дней в году, если больше, то вот такие условия, по согласованию. Во время нахождения мы вам очень рады, наслаждайтесь, ведите себя прилично. Вам, как гостям, можно сюда и сюда, а сюда нельзя. Какого вам было бы жить в стране, которая впускает всех подряд, без проверки и ограничений, любой бесконтрольный турист может завалиться в чужой дом и остаться там, привести друзей и остаться «пока дела не пойдут в гору». Разве у туристов возникает какой-то вопрос, какого хера мне въезд только по визе? Какого хера мне нельзя в операционную во время операции или в серверную Google? Все всё понимают и рады друг другу на определенное время и на определенных условиях. Прозрачных, всем известных. Граница - это не про то, чтобы вычеркнуть всех людей из своей жизни, а сделать совместность более комфортной и безопасной. Если вы не объясните правил поведения в своем саду и не поставите табличек, будьте уверены, через несколько встреч он будет засыпан семками и заплеван. Депортация - это нормально, так в жизни бывает. Отказ в визе - тоже. Каждый въезжающий знает, что в доступе может быть отказано без объяснения причины, а при нарушении правил въезда будет депортация. Есть ли у кого-то возмущения по этому поводу? У депортированных, возможно, но тем не менее, есть понимание за что. В жизни отсутствие контакта с собственными границами выглядит либо как въезд в Северную Корею, либо «широка душа моя, заходи кто хочет, бери, что хочешь, мародерствуй». Здоровые границы - гибкие. Об этом поговорим позже. Пока что хочется подчеркнуть их важность и то, что их наличие и грамотное управление - это безопасность, уверенность и комфорт для обеих сторон, а не хамство и дерзость. Вы больше кто, Северная Корея или заходи, кому не жалко? #asoul_границы #психологическиеграницы

Достоинство - это то, что ДО собственной стоимости.

Любовь сложнее выражать, чем агрессию.