Александра Григорьева

Я тут задумалась, почему некоторым людям проще найти виноватых в своих проблемах, неудачах, в том, что они живут не так как хотели бы, чем взять на себя ответственность! Им проще обвинить родителей - что не дали должного воспитания или образования, мужа - что мало зарабатывает, не развивается, детей - что недостаточно активны, умны, начальника - что не ценит, не уважает, в конце концов, государство и президента - что не дают развиваться, зарабатывать, ограничивают нашу свободу! На самом деле в такой...

Листаешь ленту новостей, смотришь сторис в инстаграме. Наблюдаешь чужое счастье и хочешь так же! Ловишь неприятное чувство внутри…что это зависть, раздражение, обида, горечь или все вместе? ⠀ В голове вопрос: почему у Ленки все, а у меня ничего? Я тоже хочу, как у нее, не хуже, а может даже и лучше! Идешь и добиваешься, прешь как паровоз, чтобы было как у Ленки, не хуже…. А потом получаешь через выгорание. И снова вопрос: почему я не чувствую удовлетворение? Почему нет счастья как у Ленки? ⠀ Все...

Если ты спросишь: что я получу от сессии с психологом? Я отвечу: Ты получишь себя! Себя настоящую, а значит счастливую! С каждым сеансом, с каждой проработкой, ты будешь становиться все ближе и ближе к себе настоящей. Тебе будет казаться, что глубже уже не куда, что чувств больше нет… Но раз за разом будешь находить в себе спрятанные, похороненные, закопанные где-то очень глубоко убеждения, что с тобой что-то не так. Ты будешь доставать их и понимать, что опять ошиблась! Ты снова когда-то давно сделала о себе неверные выводы...

— Что делать с обидой? — спросили ученики Ходжу Насреддина. — Обида бывает Малая, Средняя и Большая, а также Острая и Хроническая, — объяснил мудрец. — Все эти обиды суть разновидности болезни и требуют каждая своего лечения. Малая Острая Обида похожа на укус слепня — ее лучше всего не заметить, подобно тому, как слон не обращает внимания на вопли обезьян. Средняя Острая Обида может заставить человека пошатнуться; она подобна рыси, прыгающей с дерева на спину оленя. К такой Обиде следует развернуться...

Пишут нам в популярных журналах, говорит нам известный блогер, советует нам подруга…. А как это полюбить себя? Мы легко можем описать то, как мы любим партнера, ребенка, родителей, друзей… Но совершено не понимаем, что значит любить себя! Где заканчивается та грань между любовью к себе и самовлюбленностью, между заботой о себе и эгоизмом. Делать то, что хочешь, поступать как считаешь нужным - это не эгоизм, требовать, чтобы другие делали то, что ты хочешь и поступали как ты хочешь – это эгоизм...

Как часто в детстве родители из самых благих намерений воспитывают в детях комплексы. Пытаясь воспитать нас порядочными, правильными и удобными детьми, взращивают в нас хроническое чувство вины и стыда. До 6 лет у ребенка отсутствует критическое мышление и все что говорит ему значимый взрослый он считает правдой! Если мама говорит, что я бессовестный, значит так и есть и я буду себя таким считать, испытывать чувство вины, просить у мамы прощение, лишь бы она меня не разлюбила. Если папа сказал,...

Замечала ли ты, как какая-то фраза или замечание близкого человека, может моментально вывести тебя из себя? И вот внутри поднимается злость, раздражение и под всем этим обида.... и чувство - что с тобой что-то не так. 🥺 Или начальник делает тебе замечание, а ты теряешься и чувствуешь себя униженной, оскорбленной, никчемной тупицей... со мной что-то не так! 🥺 А может твой ребенок не слушает тебя и делает все наперекор. И вот ты чувствуешь, что ты плохая мать. Чувство это накрывает, захватывает...

У каждого из нас есть свои страхи. Есть страх, чтобы который преодолеть в него надо пойти. А есть страх всепоглащающий и парализующий. И как бы ты не хотела через него пройти, твоё тело предательски реагирует, выдаёт тебя. Страх нас всегда от чего-то защищает! Чаще всего он обеспечивает нашу безопасность в прямом смысле. Прыгнуть с 5ти метровой высоты это очень опасно и поэтому страшно. Но есть нелогичный страх, который возникает в безопасных ситуациях. Но ситуации эти безопасны для логики, а для подсознания они ещё как опасны...

Ты чувствуешь свою ценность? Как часто ты не веришь в себя и в свои силы. В голове постоянно крутятся мысли, что ты бесполезная, никчемная, ничего не добилась в этой жизни, только берёшь и ничего не даёшь в замен... Чьи это слова? Кто тебе это когда-то сказал? Загляни в себя, в глубь, найди свою маленькую девочку, которая когда-то радовалась новому дню, новым открытиям и считала себя уникальной и неповторимой! Скажи ей теперь, что она бесполезная и никчемная, не ценная и ничего не несёт в этот мир...

А КОМУ ЭТО НАДО? Ко мне на диагностику пришла девушка- клиентка с проблемой в профессиональной сфере деятельности. Она часто меняла место работы из-за отсутствия мотивации двигаться вверх по карьерной лестнице. Как только она понимала, что на прежнем месте работы она достигла какого-то предела и что надо двигаться дальше, она просто меняла место работы. Ситуацию ещё усугубляло то, что её окружение (коллеги, бывшие однокурсницы, родные) говорили ей, что с её опытом и знаниями занимать такую низкую должность не нормально, почему она не идёт выше...