Максим Абасов | Флеболог, кмн

Многие удивляются, но страх перед лечением вен — одна из самых частых причин, по которой пациенты годами не доходят до флеболога. Даже когда ноги болят, отекают или «гудят» каждый вечер. У этого страха есть название — флебофобия. И она гораздо распространённее, чем кажется. Кто-то боится боли. Кто-то — уколов, лазера или слова «операция». Кто-то — услышать диагноз, который разрушит привычную картину жизни. А кто-то искренне уверен, что лечение вен — это больница, наркоз и долгий выпад из жизни. Правда в том, что большинство этих страхов давно не имеют отношения к реальности...

Каждый человек проводит на работе значительную часть своей жизни — по статистике, это около трети нашего времени. И эта рабочая рутина, какой бы она ни была, оставляет свой отпечаток на нашем здоровье, особенно на состоянии венозной и лимфатической системы. Ключевой фактор риска для развития варикозной болезни — это статическое положение (длительное стояние или сидение) и избыточные осевые нагрузки. Работа, которая требует либо постоянного стояния без движения, либо длительной неподвижности в кресле, является прямым врагом для клапанов вен...

Зима для многих из нас — это время уюта, праздников и, к сожалению, скрытого испытания для нашей сосудистой и, в частности, лимфатической системы. Когда за окном минус, а в помещении отопление, лимфа начинает работать в условиях повышенной нагрузки и стресса. Я, как флеболог, часто вижу, как в холодный сезон обостряются проблемы с отечностью, тяжестью и дискомфортом в ногах. Лимфатическая система — это наш "второй круг кровообращения" и ключевая дренажная система организма. Но в отличие от крови, у лимфы нет собственного насоса (сердца)...

Зима для сосудов ног — как экзамен без шпаргалки. Стоит температуре упасть, и организм показывает всё, что умеет: у кого-то стопы леденеют даже в тёплых сапогах, у других к вечерним часам ноги буквально «пылают» и просят пощады. Эти ощущения — не каприз и не мистика, а отражение работы венозной системы, микроциркуляции и терморегуляции. ❄️ Почему ноги мёрзнут? Когда становится холодно, организм включает режим защиты: сужает периферические сосуды, чтобы сохранить тепло для жизненно важных органов...

Тренировки делают тело сильнее, рельеф — чётче, выносливость — выше. Но вместе с этим многие замечают на ногах «рисунок», который в спортзале называют по-разному: сосудистая сетка, прожилки, «венки». У спортсменов такое встречается часто — и далеко не всегда это тревожный сигнал. Важно понять, когда это физиологическая особенность тренированного организма, а когда — подсказка, что венозная система работает не идеально. 🟢 Когда это норма Во время регулярных тренировок усиливается кровоток, растут мышцы, снижается толщина подкожной клетчатки...