Максим Абасов | Флеболог, кмн

Многие удивляются, но страх перед лечением вен — одна из самых частых причин, по которой пациенты годами не доходят до флеболога. Даже когда ноги болят, отекают или «гудят» каждый вечер. У этого страха есть название — флебофобия. И она гораздо распространённее, чем кажется. Кто-то боится боли. Кто-то — уколов, лазера или слова «операция». Кто-то — услышать диагноз, который разрушит привычную картину жизни. А кто-то искренне уверен, что лечение вен — это больница, наркоз и долгий выпад из жизни. Правда в том, что большинство этих страхов давно не имеют отношения к реальности...

Каждый человек проводит на работе значительную часть своей жизни — по статистике, это около трети нашего времени. И эта рабочая рутина, какой бы она ни была, оставляет свой отпечаток на нашем здоровье, особенно на состоянии венозной и лимфатической системы. Ключевой фактор риска для развития варикозной болезни — это статическое положение (длительное стояние или сидение) и избыточные осевые нагрузки. Работа, которая требует либо постоянного стояния без движения, либо длительной неподвижности в кресле, является прямым врагом для клапанов вен...

Зима для многих из нас — это время уюта, праздников и, к сожалению, скрытого испытания для нашей сосудистой и, в частности, лимфатической системы. Когда за окном минус, а в помещении отопление, лимфа начинает работать в условиях повышенной нагрузки и стресса. Я, как флеболог, часто вижу, как в холодный сезон обостряются проблемы с отечностью, тяжестью и дискомфортом в ногах. Лимфатическая система — это наш "второй круг кровообращения" и ключевая дренажная система организма. Но в отличие от крови, у лимфы нет собственного насоса (сердца)...

Зима для сосудов ног — как экзамен без шпаргалки. Стоит температуре упасть, и организм показывает всё, что умеет: у кого-то стопы леденеют даже в тёплых сапогах, у других к вечерним часам ноги буквально «пылают» и просят пощады. Эти ощущения — не каприз и не мистика, а отражение работы венозной системы, микроциркуляции и терморегуляции. ❄️ Почему ноги мёрзнут? Когда становится холодно, организм включает режим защиты: сужает периферические сосуды, чтобы сохранить тепло для жизненно важных органов...

Тренировки делают тело сильнее, рельеф — чётче, выносливость — выше. Но вместе с этим многие замечают на ногах «рисунок», который в спортзале называют по-разному: сосудистая сетка, прожилки, «венки». У спортсменов такое встречается часто — и далеко не всегда это тревожный сигнал. Важно понять, когда это физиологическая особенность тренированного организма, а когда — подсказка, что венозная система работает не идеально. 🟢 Когда это норма Во время регулярных тренировок усиливается кровоток, растут мышцы, снижается толщина подкожной клетчатки...

Пока большинство подводит личные и рабочие итоги, ваши сосуды тоже тихо намекают: «А нас проверить?» Осень и декабрь — период, когда нагрузка на вены растёт, а проблемы, которые молчали весь год, могут проявиться сильнее. Именно поэтому венозный чекап под конец года — грамотная инвестиция в своё самочувствие и спокойный старт 2026-го. Разберём ключевые обследования, которые дают полную картину состояния вен — без лишних процедур. Это первое исследование, которое должен пройти человек, заботящийся о здоровье сосудов...

Возраст в паспорте — это одно, а возраст ваших вен — совсем другое. Иногда сосуды «уезжают вперёд» лет на десять, а то и двадцать, и начинают подавать сигналы раньше, чем вы успели обратить внимание. Этот небольшой тест поможет понять, насколько комфортно вашим венам живётся в вашем образе жизни. Речь о классике: сидячая работа, стоячие смены, поездки, пролистывание телефона. Чем меньше двигаются мышцы ног, тем медленнее работает «венозный насос». Это самый ранний и самый честный симптом того, что венозный отток проседает...

Поздняя осень — это не только короткий день и серое небо, но и серьёзное испытание для сосудов. Многие замечают, что именно в ноябре ноги устают быстрее, появляются отёки, тяжесть или даже усиливается варикоз. Почему так происходит и как помочь венам пережить этот период — рассказываю как врач. Когда температура падает, сосуды автоматически сужаются — так организм сохраняет тепло. Но у людей с варикозом или нарушением венозного оттока это создаёт проблему: кровь застаивается, давление внутри вен растёт, и появляются отёки...

Осень — это не только уютные вечера и тёплые пледы, но и богатый сезон свежих продуктов, которые способны укрепить сосуды и поддержать здоровье вен. В это время года природа сама предлагает всё необходимое, чтобы помочь организму адаптироваться к холоду и сохранить энергию. Ниже — список продуктов, которые стоит добавить в осеннее меню, если вы хотите, чтобы ваши сосуды оставались крепкими и эластичными. Тыква — настоящий осенний суперфуд. В ней много калия, который помогает регулировать водно-солевой баланс и снижает отёки...

Осень — время, когда солнца меньше, день короче, а усталость накапливается быстрее. Многие замечают, что становятся сонливыми, чаще мерзнут, кожа тускнеет, волосы ломаются. Но не все знают, что вместе с этим страдают и сосуды. Именно осенью у многих пациентов усиливаются отёки, тяжесть в ногах и даже появляются новые сосудистые «звёздочки». Причина — банальный дефицит витаминов. Венозная стенка — это живые клетки, которым постоянно нужен кислород, белки, жирные кислоты и микроэлементы. Когда организм...

Возраст, указанный в паспорте, далеко не всегда совпадает с тем, что происходит внутри нашего тела. Особенно когда речь идёт о венах. Иногда сосуды “стареют” быстрее — из-за малоподвижного образа жизни, неправильной обуви, перегрева или хронических нагрузок на ноги. Попробуйте небольшой тест, который поможет оценить ваш «венозный возраст» — то есть, в каком состоянии находятся ваши вены. 🩺 Комментарий врача: Длительная статическая поза нарушает венозный отток. Когда мышцы ног не работают, кровь хуже поднимается к сердцу, создавая застой...

Когда пациенты слышат слово «варикоз», в воображении сразу возникают ноги с расширенными венами и сосудистыми сетками. Но мало кто задумывается: венозная система — единый механизм, и её перегрузка отражается не только на состоянии ног, но и на работе головного мозга. В норме кровь должна свободно циркулировать: артериальная приносит кислород, венозная — уходит обратно к сердцу. Но если возникает хронический застой, давление в венах повышается, нарушается микроциркуляция. Итог — ткани получают меньше кислорода и питательных веществ, в том числе и клетки головного мозга...