Максим Абасов | Флеболог, кмн
1067
подписчиков
Здравствуйте!…
Диабетическая стопа: как маленькая мозоль приводит к большой беде
Сахарный диабет — болезнь не шумная. Он не всегда болит, не всегда кричит о себе, но методично и хладнокровно разрушает организм изнутри. И чаще всего первым под удар попадает то, что дальше всего от сердца, — стопы. Именно здесь маленькая мозоль может стать началом большой трагедии. Почему так происходит? У диабета есть два «любимых» инструмента — поражение нервов и сосудов. Потеря чувствительности (диабетическая нейропатия).
Человек перестает ощущать боль, температуру, давление. Наступили на острый предмет, натерли ногу новой обувью, получили ожог — сигнал «SOS» просто не доходит до мозга...
Самое опасное заблуждение: «Если не болит — значит, здоров». В вопросах вен этот принцип ведет к потере времени. Варикоз — это «тихое» заболевание, которое годами прогрессирует без острой боли. Почему отсутствие боли не гарантирует здоровье? Вены редко заявляют о себе сразу. Первые сигналы мы часто списываем на обычную усталость: Тяжесть в икрах к концу дня. Долго не исчезающий след от резинки носков. Ночные судороги (которые ошибочно списывают только на дефицит витаминов). Появление «сосудистых сеточек» или едва заметных выпуклых вен. Пока вы привыкаете к этому дискомфорту, внутри сосуда клапаны могут перестать смыкаться. Кровь начинает течь вниз, растягивая стенки вен всё сильнее. Эффект айсберга: что под кожей? Болевые рецепторы отсутствуют внутри самих вен, поэтому мы замечаем проблему только тогда, когда процесс зашел далеко: Давление на ткани: Растянутая вена начинает давить на соседние нервные окончания. Нарушение питания: Кожа темнеет и уплотняется — это сигнал о серьезном нарушении кровотока. Воспаление: При развитии тромбофлебита боль становится резкой, но это уже стадия экстренной помощи. Важно: Серьезные осложнения, включая тромбоз, часто случаются именно у тех, кто «никогда не жаловался на боли в ногах». Что делать? Не ждите «сигнала SOS». Современный золотой стандарт — УЗИ вен. Всего за 20 минут врач увидит полную картину: справляются ли клапаны с нагрузкой и есть ли скрытый застой. Устранить проблему на ранней стадии гораздо проще, быстрее и комфортнее, чем лечить последствия. Заботьтесь о своем здоровье вовремя! Москва, м. Текстильщики WhatsApp / звонок: +7 (980) 21-000-21
Рост и варикоз: правда ли, что быть высоким опасно для вен? ⠀ Вы когда-нибудь задумывались, почему высокие люди чаще жалуются на тяжесть в ногах? Дело не в случайности, а в фундаментальном законе физики — законе гравитации. Медицинские исследования показывают, что высокий рост действительно является одним из факторов риска развития варикозной болезни. Но почему? Разбираемся в механизме. ⠀ Гравитационный столб крови ⠀ Основная задача вен — вернуть кровь к сердцу, работая против гравитации. ⠀ Длина сосуда: У высокого человека столб венозной крови, которую нужно поднять от стоп до сердца, значительно длиннее. ⠀ Гидростатическое давление: Чем длиннее столб жидкости, тем выше гидростатическое давление в его основании. ⠀ Перегрузка клапанов: На уровне лодыжек и голеней клапаны вен, которые должны удерживать кровь от обратного тока, испытывают повышенную нагрузку. Со временем, под постоянным высоким давлением, эти клапаны могут ослабевать и переставать справляться со своей функцией. ⠀ Таким образом, высокие люди имеют повышенное фоновое давление в венозной системе ног. ⠀ Не только рост: факторы риска ⠀ Важно помнить, что рост — это лишь предрасполагающий фактор, а не приговор. Варикоз развивается при сочетании нескольких причин: ⠀ • Наследственность: если в семье есть варикоз, риск возрастает. • Образ жизни: длительное статическое положение (стояние или сидение). • Гормональные факторы: беременность и приём гормонов у женщин. ⠀ Высокий рост + статическая работа = повышенный риск! ⠀ Если вы высокий человек и работаете стоя (например, продавец или хирург) или сидя, ваши вены требуют особого внимания. ⠀ Что делать высоким людям? ⠀ Активность: Стимулируйте мышечную помпу! Не стойте и не сидите неподвижно долго. Ходьба — ваш лучший друг. ⠀ Компрессия: Обсудите с флебологом необходимость ношения профилактического компрессионного трикотажа, особенно в рабочие дни. Он компенсирует избыточное гравитационное давление. ⠀ Положение лёжа: Во время отдыха поднимайте ноги выше уровня сердца, чтобы облегчить отток крови. ⠀ Если гравитация работает против вас — флебология поможет вам с ней справиться. Заботьтесь о своих длинных сосудах ⠀ Москва, м. Текстильщики WhatsApp / звонок: +7 (980) 21-000-21
Флебофобия: как побороть страх перед лечением варикоза
Многие удивляются, но страх перед лечением вен — одна из самых частых причин, по которой пациенты годами не доходят до флеболога. Даже когда ноги болят, отекают или «гудят» каждый вечер. У этого страха есть название — флебофобия. И она гораздо распространённее, чем кажется. Кто-то боится боли.
Кто-то — уколов, лазера или слова «операция».
Кто-то — услышать диагноз, который разрушит привычную картину жизни.
А кто-то искренне уверен, что лечение вен — это больница, наркоз и долгий выпад из жизни. Правда в том, что большинство этих страхов давно не имеют отношения к реальности...
Профессиональные риски и здоровье сосудов: как ваша работа влияет на вены
Каждый человек проводит на работе значительную часть своей жизни — по статистике, это около трети нашего времени. И эта рабочая рутина, какой бы она ни была, оставляет свой отпечаток на нашем здоровье, особенно на состоянии венозной и лимфатической системы. Ключевой фактор риска для развития варикозной болезни — это статическое положение (длительное стояние или сидение) и избыточные осевые нагрузки. Работа, которая требует либо постоянного стояния без движения, либо длительной неподвижности в кресле, является прямым врагом для клапанов вен...
Зимний стресс-тест: почему лимфатическая система «капризничает» и когда нужен флеболог
Зима для многих из нас — это время уюта, праздников и, к сожалению, скрытого испытания для нашей сосудистой и, в частности, лимфатической системы. Когда за окном минус, а в помещении отопление, лимфа начинает работать в условиях повышенной нагрузки и стресса. Я, как флеболог, часто вижу, как в холодный сезон обостряются проблемы с отечностью, тяжестью и дискомфортом в ногах. Лимфатическая система — это наш "второй круг кровообращения" и ключевая дренажная система организма. Но в отличие от крови, у лимфы нет собственного насоса (сердца)...
Зимний «веноспазм»: почему у одних ноги мёрзнут, а у других — горят
Зима для сосудов ног — как экзамен без шпаргалки. Стоит температуре упасть, и организм показывает всё, что умеет: у кого-то стопы леденеют даже в тёплых сапогах, у других к вечерним часам ноги буквально «пылают» и просят пощады. Эти ощущения — не каприз и не мистика, а отражение работы венозной системы, микроциркуляции и терморегуляции. ❄️ Почему ноги мёрзнут? Когда становится холодно, организм включает режим защиты: сужает периферические сосуды, чтобы сохранить тепло для жизненно важных органов...
Венозные сетки у спортсменов: когда это норма, а когда — сигнал?
Тренировки делают тело сильнее, рельеф — чётче, выносливость — выше. Но вместе с этим многие замечают на ногах «рисунок», который в спортзале называют по-разному: сосудистая сетка, прожилки, «венки». У спортсменов такое встречается часто — и далеко не всегда это тревожный сигнал. Важно понять, когда это физиологическая особенность тренированного организма, а когда — подсказка, что венозная система работает не идеально. 🟢 Когда это норма Во время регулярных тренировок усиливается кровоток, растут мышцы, снижается толщина подкожной клетчатки...
Конец года — время проверить не только итоги, но и здоровье вен
Пока большинство подводит личные и рабочие итоги, ваши сосуды тоже тихо намекают: «А нас проверить?»
Осень и декабрь — период, когда нагрузка на вены растёт, а проблемы, которые молчали весь год, могут проявиться сильнее. Именно поэтому венозный чекап под конец года — грамотная инвестиция в своё самочувствие и спокойный старт 2026-го. Разберём ключевые обследования, которые дают полную картину состояния вен — без лишних процедур. Это первое исследование, которое должен пройти человек, заботящийся о здоровье сосудов...
Тест: узнайте, сколько лет вашим венам
Возраст в паспорте — это одно, а возраст ваших вен — совсем другое.
Иногда сосуды «уезжают вперёд» лет на десять, а то и двадцать, и начинают подавать сигналы раньше, чем вы успели обратить внимание.
Этот небольшой тест поможет понять, насколько комфортно вашим венам живётся в вашем образе жизни. Речь о классике: сидячая работа, стоячие смены, поездки, пролистывание телефона.
Чем меньше двигаются мышцы ног, тем медленнее работает «венозный насос». Это самый ранний и самый честный симптом того, что венозный отток проседает...
Ноябрь-фактор: почему сосуды становятся чувствительнее к холоду и влажности
Поздняя осень — это не только короткий день и серое небо, но и серьёзное испытание для сосудов. Многие замечают, что именно в ноябре ноги устают быстрее, появляются отёки, тяжесть или даже усиливается варикоз. Почему так происходит и как помочь венам пережить этот период — рассказываю как врач. Когда температура падает, сосуды автоматически сужаются — так организм сохраняет тепло. Но у людей с варикозом или нарушением венозного оттока это создаёт проблему: кровь застаивается, давление внутри вен растёт, и появляются отёки...
5 осенних продуктов, которые любят ваши сосуды
Осень — это не только уютные вечера и тёплые пледы, но и богатый сезон свежих продуктов, которые способны укрепить сосуды и поддержать здоровье вен. В это время года природа сама предлагает всё необходимое, чтобы помочь организму адаптироваться к холоду и сохранить энергию. Ниже — список продуктов, которые стоит добавить в осеннее меню, если вы хотите, чтобы ваши сосуды оставались крепкими и эластичными. Тыква — настоящий осенний суперфуд. В ней много калия, который помогает регулировать водно-солевой баланс и снижает отёки...