Константин Логинов

Если вы пользуетесь соцсетями, смотрите ролики и автоматически подобранные материалы, можно быть уверенным: вы создали себе двойника. Теперь он «незримо» поддерживает вас, формируя определенный ореол ваших намерений и интересов. Особенно интересно наблюдать, как ваш цифровой двойник отстает от ваших изменений. Допустим, какое-то время вы тревожились и смотрели много видео об успехе и достижениях. Период «тревоги» прошел, но ваша цифровая копия неделя за неделей продолжает подталкивать вас к развитию — предлагает регулярные тренировки, учит вязать крестиком или показывает подборки ДТП...

Сегодня прочитал лекцию на конференции сервиса Ясно «Фигура без фона: как зависимость разрушает целостность восприятия». Основной фокус внимания был на том, как при зависимости внимание фиксируется на объекте, отрывается от фона и становится недоступным контакт с другими интенциями в среде, которые помогают человеку реализовать его потребности. Таким образом, появляется замкнутый круг, возвращение всё к одному и тому же объекту зависимости...

Фильм «Служанка» (2009), режиссёр Себастьян Сильва Хорошее и неторопливое кино показывающее, как отношения способны перезаписать травматический опыт. Для психологов здесь есть несколько интересных моментов: 1. Постепенное формирование проективной идентификации — как у персонажей, так и у зрителя...

Теории объектных отношений изучают, как внешние объекты стали внутренними, а гештальт-терапия — как способы контакта с людьми превратились в способы обращения с собой. В психику попадают не только хорошие объекты и гармоничные способы контакта, но и разрушающие, болезненные. Например, в семье устойчивым способом общения взрослых с детьми может быть унижение. Фразы вроде «знай своё место», «на губах не обсохло», «это не твоя комната, а наша квартира» формируют у ребёнка паттерн, который он интернализирует. Даже страдая, он усвоит этот способ контакта и позже будет применять его к себе: «Я слишком много говорю», «Не время для моих желаний», «Важнее другие»...

Всем привет! Есть небольшой риск, что мой основной Telegram-канал могут заблокировать. Роспотребнадзор, не вникнув в суть моего обращения, решил «помочь» мне его удалить. Чтобы мы не потеряли связь и вы могли следить за новыми лекциями, заметками и проектами, подписывайтесь на резервный канал: 👉 https://t.me/gestaltloginov Если блокировки...

Что приносит облегчение при психической боли? Боль, оторванная от контекста, часто переживается как невыносимая. Это похоже на резкое осознание того, что в руку вбит гвоздь. Откуда он взялся? Что будет теперь? Когда болезненные переживания связывают с событием (или несколькими), нагрузка распределяется, и психика получает возможность их переработать. Ее работу можно сравнить с каменной дробилкой: она не справится с огромным булыжником, но легко обработает его, если разбить на части. Техники, направленные на осознание телесных ощущений, помогают обнаружить «пространство» тела. Через это приходит...

Нам свойственно избегать боли. Это естественно. Кто добровольно согласится на душевные страдания, если под рукой есть проверенные обезболивающие — бесконечные сериалы, алкоголь, трудоголизм? Но вот парадокс: искусственное заглушение боли не лечит, а лишь усугубляет проблему. Оно действует как лотос в «Одиссее» Гомера: съел — и тебе безразлично окружение, даже самые близкие и любимые люди. Между тем боль — странный союзник. Она заставляет задуматься о своих решениях. Боль — лучший мотиватор. Она подталкивает к изменениям...

Выкладываю слайды и ссылки на мой доклад «Диагноз медийной репрезентации психолога» с «Конференции случаев 2025». Доступно на платформах: 🔹 ВКонтакте 🔹 Rutube 🔹 Apple Podcasts 🔹 Telegram 🔹 YouTube 🔹 Яндекс...

Выкладываю слайды и ссылки на мой доклад «Диагноз медийной репрезентации психолога» с Конференции случаев 2025. Доступно на платформах:🔹 Apple Podcasts 🔹 Telegram 🔹 YouTube 🔹 ВКонтакте 🔹 Rutube 🔹 Яндекс.Музыка #психология #медиа #КонстантинЛогинов #конференция #лекция

Какие бывают скрытые реакции терапевта, негативно влияющие на автономию клиента? 1. Терапевт, обвиняющий и злобно реагирующий на клиента Терапевт стремится избежать признания личной ответственности. Фразы вроде «Как ты мог допустить развод?» или «Все выборы делаешь ты, я ни при чём» усиливают и без того очевидный факт, что «каждый сам строит свою жизнь». Это оставляет клиента в одиночестве и блокирует возможность обсуждения причин сложной ситуации. 2. Терапевт, реагирующий жалостью вместо эмпатии В ответ на сложные переживания и тупиковую жизненную ситуацию терапевт использует фразы: «Мне тебя так жаль, тут ничего не поделаешь» или «Ах, ты бедняжечка»...

Создание галактики. Вернулся домой под утро. Кинул чемодан в коридор, себя эвакуировал в кровать. Растянулся, уставился в потолок. И обнаружил там ржавую галактику. Пятно расползлось мастерски. Захватило светильники, финскую люстру и, кажется, часть моей души. Морфей отступил. На смену ему явился московский Аид. Я рванул к соседу сверху. Звонил в дверь, как звонарь на Пасху. Молчание. Спускаюсь – и вот он, Яков Соломонович, выносит мусор. Весёлый, бодрый. Ведро в его трясущихся руках беззаботно болталось. До этого мы виделись мельком...

«Мы живём в одном из лучших миров» — писал Лейбниц, обосновывая существование Бога. Для психотерапии эта идея не менее важна. Если допустить, что реальностей множество (как косвенно предполагает Лейбниц), то мы получаем возможность осознать свою и принять её. Что это означает на практике? Невроз возникает, когда человек пытается «вырваться» из текущей ситуации, избегая напряжения, тревоги и страха. Классический гештальт-терапевтический подход — помочь человеку вернуться в свою реальность, что действительно необходимо для восстановления саморегуляции. Однако не менее ценно и то, что человек стремится в другой мир...