Константин Логинов

6:00. Лифт. Тишина. 47 этаж. Спасибо, что поддерживаете меня на этом пути!

Телесные метафоры хорошо подходят для описания психических процессов — они понятны и наглядны. Наше тело, его слаженная работа, отражает устройство психики как единого целого. Говоря об утрате, мы часто подразумеваем необходимость отпустить то, что раньше обеспечивало комфорт и стабильность. Переживание утраты связано с болью, неопределенностью, грустью и ощущением пустоты. Однако утраты происходят постоянно — в каждом движении, в каждом шаге. Возьмем, к примеру, ходьбу: мы не можем шагнуть одновременно двумя ногами. Мы переносим вес, теряем опору на одну ногу, чтобы сделать шаг, а затем снова обретаем устойчивость...

Всем привет! Как обычно, в начале лета я предлагаю вам скидки на свои проекты. В этот раз до 10 июня вы можете купить курс «Мифология и реальность родительства» со скидкой 50%. Вместе с Галиной Каменецкой мы записали 7 лекций по самым важным, увлекательным и сложным темам о родительстве. Курс подойдет и психологам, и тем, кто хочет разобраться в себе и отношениях с родителями. По отзывам, его лучше смотреть не спеша, осмысливая и проживая каждую тему после лекции...

В последнее время я не так часто слышу о феномене клептомании, как раньше. Вероятно, ранее это явление привлекало больше внимания из-за того, что мелкие кражи, которые человек не мог контролировать, казались более заметными. Это было связано с общим дефицитом товаров на полках магазинов. Украденные бусы или ремень действительно бросались в глаза. Сейчас мы живём в эпоху изобилия, и подобные поступки часто остаются незамеченными или не вызывают широкого резонанса. Основой таких краж может быть искажённое ощущение человека, будто он особенный и заслуживает понравившуюся вещь просто так. Иногда это временное состояние, а иногда — давняя привычка...

Моё интервью о гештальт-терапии: история и основы. Послушать и посмотреть можно на разных платформах — выбирайте удобную: 🔹 Psyforum 🔹 Rutube 🔹 VKvideo 🔹 Telegram 🔹 YouTube 🔹 Яндекс.Музыка 🔹 Apple Podcasts #психология #медиа #КонстантинЛогинов #конференция #лекция

Если вы пользуетесь соцсетями, смотрите ролики и автоматически подобранные материалы, можно быть уверенным: вы создали себе двойника. Теперь он «незримо» поддерживает вас, формируя определенный ореол ваших намерений и интересов. Особенно интересно наблюдать, как ваш цифровой двойник отстает от ваших изменений. Допустим, какое-то время вы тревожились и смотрели много видео об успехе и достижениях. Период «тревоги» прошел, но ваша цифровая копия неделя за неделей продолжает подталкивать вас к развитию — предлагает регулярные тренировки, учит вязать крестиком или показывает подборки ДТП...

Сегодня прочитал лекцию на конференции сервиса Ясно «Фигура без фона: как зависимость разрушает целостность восприятия». Основной фокус внимания был на том, как при зависимости внимание фиксируется на объекте, отрывается от фона и становится недоступным контакт с другими интенциями в среде, которые помогают человеку реализовать его потребности. Таким образом, появляется замкнутый круг, возвращение всё к одному и тому же объекту зависимости...

Фильм «Служанка» (2009), режиссёр Себастьян Сильва Хорошее и неторопливое кино показывающее, как отношения способны перезаписать травматический опыт. Для психологов здесь есть несколько интересных моментов: 1. Постепенное формирование проективной идентификации — как у персонажей, так и у зрителя...

Теории объектных отношений изучают, как внешние объекты стали внутренними, а гештальт-терапия — как способы контакта с людьми превратились в способы обращения с собой. В психику попадают не только хорошие объекты и гармоничные способы контакта, но и разрушающие, болезненные. Например, в семье устойчивым способом общения взрослых с детьми может быть унижение. Фразы вроде «знай своё место», «на губах не обсохло», «это не твоя комната, а наша квартира» формируют у ребёнка паттерн, который он интернализирует. Даже страдая, он усвоит этот способ контакта и позже будет применять его к себе: «Я слишком много говорю», «Не время для моих желаний», «Важнее другие»...

Всем привет! Есть небольшой риск, что мой основной Telegram-канал могут заблокировать. Роспотребнадзор, не вникнув в суть моего обращения, решил «помочь» мне его удалить. Чтобы мы не потеряли связь и вы могли следить за новыми лекциями, заметками и проектами, подписывайтесь на резервный канал: 👉 https://t.me/gestaltloginov Если блокировки...

Что приносит облегчение при психической боли? Боль, оторванная от контекста, часто переживается как невыносимая. Это похоже на резкое осознание того, что в руку вбит гвоздь. Откуда он взялся? Что будет теперь? Когда болезненные переживания связывают с событием (или несколькими), нагрузка распределяется, и психика получает возможность их переработать. Ее работу можно сравнить с каменной дробилкой: она не справится с огромным булыжником, но легко обработает его, если разбить на части. Техники, направленные на осознание телесных ощущений, помогают обнаружить «пространство» тела. Через это приходит...