Внутри человека

🚨 ТИХАЯ ПАНДЕМИЯ, КОТОРАЯ УБИВАЕТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВИРУСЫ Знакомо чувство, когда антибиотик перестаёт работать? «Просто попейте ещё 3 дня», — говорит врач. А через месяц инфекция возвращается с новой силой. Это не случайность — это антибиотикорезистентность, и она уже здесь. Что это? Представьте: вы принимаете антибиотик, который должен уничтожить бактерии. Но самые хитрые из них выживают, мутируют и передают «знания» о том, как сопротивляться лекарству, следующему поколению. Через несколько лет этот антибиотик бесполезен. Цифры, которые пугают: • К 2050 году от устойчивых инфекций будут умирать 10 миллионов человек в год — это больше, чем от рака сегодня • Уже сейчас 700 000 смертей в год связаны с резистентностью • Создание нового антибиотика занимает 10-15 лет, а бактерии адаптируются за 2-3 года Почему это касается лично вас? ✅ Выбрасывали недопитый курс антибиотиков, потому что «уже полегчало»? ✅ Просили у врача «что-нибудь посильнее» при обычной простуде (вызванной вирусом, против которого антибиотики бессильны)? ✅ Покупали антибиотики без рецепта «на всякий случай»? Каждое такое действие — кирпичик в стене, которая отделяет нас от эры, когда обычная пневмония или порез снова станут смертельными. Что делать? Правила выживания в новой реальности: 1. Не назначайте себе антибиотики сами — даже если в прошлый раз помогло 2. Пьёте — допивайте до последней таблетки, даже если чувствуете себя здоровым 3. Не давайте «свои» таблетки родственникам и друзьям 4. Требуйте от врача объяснений — зачем именно этот антибиотик и почему именно сейчас Есть и хорошие новости: Учёные ищут выходы — от бактериофагов (вирусов, пожирающих бактерии) до CRISPR-систем, которые точечно уничтожают устойчивые штаммы. Но это будущее, а действовать нужно сейчас. Эта война без выстрелов, но с реальными жертвами. И каждый из нас — на передовой. --- #медицина #антибиотики #здоровье #наука

Секрет «железного» здоровья: гены или миф? Все знают того самого человека, который пьет и будто ничего ему не делается. В чем его секрет? Не в силе воли, а в генах. Проще простого: Алкоголь в теле превращается в ядовитый ацетальдегид (виновник похмелья). У «везунчиков» есть особая версия гена, который заставляет фермент молниеносно разрушать этот яд. Их печень работает как супер-эффeктивный завод. Как говорил Черчилль: «Я получил от алкоголя больше, чем алкоголь от меня». Возможно, его гены просто отлично справлялись. Но это ловушка! Такие люди — счастливчики в генетической лотерее. Для большинства алкоголь остается ядом, который бьет по печени, мозгу и сердцу. Их здоровье — вопреки привычке, а не благодаря ей. Доверять удаче в этом вопросе — играть в русскую рулетку. Узнай больше здесь - https://t.me/vnutri_human #здоровье #наукапростымисловами #алкоголь #генетика

Сон — это не слабость. Это генетическая программа Всегда завидовал Наполеону, который спал по 4 часа? А зря. Его успех — вопреки, а не благодаря недосыпу. Коротко о главном: 🧠 Зачем мы спим? Мозг за ночь «моет» сам себя (глимфатическая система), выводя токсины. Тело чинится, а память перезаписывается из оперативной в долговременную. 🧬 Почему всем нужно разное количество сна? Ваша норма записана в генах. Есть «счастливчики» с геном DEC2, которым хватает 6 часов. Но таких — лишь 3%. Остальным 97% требуется 7-9 часов. Бороться с генетикой бесполезно. 🌟 Примеры для вдохновения: · Черчилль (4-5 часов ночью + обязательный сон днём): «Природа не ожидала, что я буду спать по ночам». · Эйнштейн (10-12 часов): «Я провожу треть жизни во сне, и эта треть — отнюдь не самая худшая». Формула идеального сна: 1. 7-9 часов — ваша цель. 2. Режим важнее длительности. 3. Просыпаться без будильника — лучший показатель качества. Вывод: Сон — это не потеря времени, а инвестиция в ясность ума, здоровье и продуктивность. Не экономьте на сне — он того стоит. Переходи https://t.me/vnutri_human - здесь больше интересного. #сон #наука #здоровье #биология #генетика