Маргарита Щербинина

«Все мы родом из детства» . Что значит эта фраза , и почему психолог может спрашивать о том, как вы росли? К сожалению или счастью, но большинство трудностей, с которыми человек приходит к психологу, начали формироваться еще в детстве. Многие установки, которые в будущем мешают жить счастливо, мы получаем от взрослых, которые нас воспитывают и не сверяем их с реальностью. Почему так происходит? Если коротко и поэтично, то ребенок - это чистый холст. А  родитель - это художник, и только он решает какие краски использовать...

Уважайте, если не почитайте, чистое, святое, непорочное детство! (с) Януш Корчак К сожалению, это помнят далеко не все, а право на детство не просто не уважают, а отбирают: «какие такие права? Мал еще!» И тогда ребенком становится рабом, обслуживающим своего взрослого. Такой перевертыш в семейной иерархии называется парентификацией. Ребенок становится взрослой опорной фигурой и родителем своим родителям. Причины у этого явления могут быть разные. Чаще всего в зоне риска семьи, в которых один или...

В конце каждого года лента пестрит итогами. Как по мне, так это один из самых полезных трендов соцсетей. И я не призываю вас выкладывать посты на эту тему, но вот прописать это для себя очень полезно. Почему? 🎄Во-первых, это помогает присвоить свои достижения. Мозг так хитро устроен, что даже крупные шаги со временем забываются. А если вы склонны к обесцениваю, то вам всегда будет казаться, что вы вообще НИ-ЧЕ-ГО не сделали.  🎄Во-вторых, это помогает проанализировать вашу жизнь, посмотреть, какие...

Почему шутят, что хороший психотерапевт должен быть туп, ленив и аморален? Давайте поговорим про это. Если терапевт будет слишком «умным», то ему непременно захочется надеть шляпу всезнайки и рассказать клиенту, как надо жить и что делать. И тогда терапевт становится большой всезнающей фигурой, которая не просто не помогает клиенту стать устойчивее, но и активно поддерживает его инфантильную часть, попутно теша свое эго.  Если терапевт будет через чур усердным, то ему непременно захочется клиента «долечить», поторопить, причинить добро...

Многие говорят про любовь к себе, но что же на самом деле стоит за этим словом? Любовь к себе - это, прежде всего, уважение и бережное отношение к своим чувствам, потребностям и желаниям. Важно их замечать, давать им место, не вытеснять, если они кажутся не удобными. Это способность оставаться на своей стороне, даже когда что-то не получается. Любовь к себе не берется из ниоткуда. Это навык, которому мы обучаемся с детства. Мы смотрим, как наши родители относятся к себе, к друг другу и к нам. И...