МИНУС Диабет | Рецепты для диабетиков

Какая она? Ответим сразу: Вы неправильно оцениваете количество съеденных углеводов. Самый злой враг диабетика — это фраза «в рамках разумного», которую вы точно слышали на приёме в поликлинике. С последствиями этого псевдо-разумного подхода мы сталкиваемся практически с каждым клиентом. Немного малины или винограда «в рамках разумного» — это сколько? Пять ягод, десять или двадцать пять? Неправильная оценка съеденных углеводов приводит к скачкам сахара, скачки сахара — к плохому самочувствию и страху съесть что-то не то...

Сезон зимней тыквы в самом разгаре! Несколько фактов об этом овоще: #сахарныйдиабет #диабет2типа #здоровье #диабет #диабетик

Хрустящая и сочная мякоть болгарского перца – хороший источник клетчатки (1,9 г на 100 г) и богата витамином С, витамином K, калием и витамином В6. Витамин С необходим для нашего иммунитета, для синтеза коллагена (наиболее распространенный белок в нашем организме, который содержится в костях, мышцах и тканях), а также является сильным антиоксидантом. В красном болгарском перце содержится в два раза больше витамина С, чем в зелёном, поэтому по возможности добавляйте в блюдо перец разных цветов! Болгарский...

«Здравствуйте, у меня диабет второго типа. Проблема в том, что мне постоянно хочется есть. Когда дома, на выходном, ем весь день, дремлю, просыпаюсь и опять ем. Подскажите пожалуйста, что делать?» — такие вопросы приходят нашим специалистам буквально каждый день. Сегодня мы расскажем, почему люди с диабетом часто испытывают приступы голода и как с этим справляться. Почему я постоянно хочу есть? Начнём с терминологии: избыточный аппетит, не пропадающий после приёма пищи, называется в медицине полифагией или гиперфагией...

«Спагетти» из кабачка или цуккини могут стать настоящим спасением для тех, кто хочет снизить потребление углеводов. Попробуйте это ароматное и полезное блюдо – отличную альтернативу классической пасте! Количество порций: 4 Калорийность на порцию: 180 ккал Углеводов на порцию: 11 г Клетчатки на порцию: 6 г ИНГРЕДИЕНТЫ: Авокадо – 2 шт. Пармезан – 40 г Сок лимона – ½ ст. ложки Перец молотый – по вкусу Растительное масло – 1 ст. ложка Чеснок – 1 зубчик Цуккини – 4 шт. Петрушка – 30 г Мякоть авокадо...