Карьера и найм

В сфере психологии эмпатия — это не просто чувство, а сложное взаимодействие когнитивных и эмоциональных процессов. Это способность встать на место другого человека, понять его чувства и, по сути, «почувствовать» то, что он чувствует. (определение взято с портала для психологов B17). В психологии эмпатию принято разделять на несколько видов: Когнитивная эмпатия Когнитивная эмпатия, которую часто называют «взглядом на перспективу», заключается в интеллектуальном понимании чужих эмоций. Здесь вы,...

Динамика ставки рефинансирования ЦБ РФ. 24 апреля, Банк России снизил ключевую ставку на 0,5 п.п., до 14,5%. Такое решение ЦБ было принято на фоне более низких, чем ожидалось, инфляционных ожиданий и тенденции к укреплению рубля. По прогнозам аналитиков, средняя ставке по итогам 2026 года составит 12 - 13,5%. Какое отношение это имеет к рынку труда? По замыслу ЦБ, подешевевшие кредиты должны стимулировать производство, промышленность и бизнес в целом...

Техника заземления 5-4-3-2-1. Шаг 1: Найдите 5 вещей, которые вы можете увидеть. Назовите их вслух или про себя. Например, "штора, стол, стул, рука, чашка". Шаг 2. Найдите 4 вещи, которые вы можете услышать. Шум проезжающих автомобилей за окном, звук работающего холодильника или телевизора, звук своего дыхания или звуки чьих-то шагов. Сфокусируйтесь на них, прислушайтесь, ощутите. Шаг 3. Три вещи, которые вы можете почувствовать...

Сегодня о том, как найти точки опоры в себе в "новой нормальности". Когда мы все живем в эпоху перманентного стресса и нескончаемых кризисов, простые вещи и привычные дела даются с трудом. Нам просто может не хватать энергии на то, что раньше делалось на "автопилоте". Чек-лист самопроверки: Базовые потребности Сверяемся с пирамидой Маслоу на картинке - сон, еда, одежда, первичная безопасность. Налаживаем режим дня и питание. Подъем в одно и то же время и прием пищи регулярно позволяют держать тушку в базовом порядке и рабочем состоянии...

В продолжение вчерашней темы. Информация любезно предоставлена любимым подписчиком. Текст создан с помощью ИИ. Спасибо, Николай! 1. AI-тренеры: - Курс «Как стать AI-тренером» от Яндекса. Бесплатный вводный курс из 5 уроков, который поможет разобраться в основах профессии. - Курс «Как упростить жизнь с помощью нейросетей» от Т-Ж. (Тинькофф Журнал), Состоит из 6 уроков и экзамена, посвящён работе с ChatGPT и Midjourney. 2. Кураторы данных: - Курсы по аналитике данных на платформе Хекслет...