Panfilov Health News

Часто бывая в Китае всегда обращаю внимание на резкое отличие фигур местных представителей азиатского и европейского телосложения. Возможно имеются физиологические особенности каждой расы, но как выяснилось многое зависит от способов приема пищи. Китайцы неспроста едят палочками. Попробуем разобраться. Для того, чтобы узнать, почему китайцы и другие жители Азии не пользуются привычными нам ложками, придётся вернуться на несколько тысяч лет в прошлое. Первые исторические упоминания о палочках, а также археологические находки были обнаружены во времена эпохи Шин, около 3 000 лет назад...

Возможно ли сочетать спортивную карьеру и материнство? Возможно ли иметь идеальную форму тела после рождения детей? Посмотрим на трёх девушек, связавших свою жизнь со спортом. При этом они являются многодетными мамами. Николь Ковальчук: 4 детей Николь - мама четверых детей, а также жена одного из самых успешных российских хоккеистов Ильи Ковальчука. Николь серьёзно увлеклась фитнесом уже после рождения детей и смогла прийти в очень хорошую спортивную форму. Она принимала участие в соревнованиях по фитнес-бикини в США...

Какая информация хранится в ДНК и для чего она нужна? Сейчас все знают, что клетки ДНК хранят в себе наследственную информацию и почти все — что важен порядок аминокислот или нуклеотидов в них. Еще один широко известный факт — молекула ДНК имеет форму двойной спирали. Тем не менее эти знания, сейчас кажущиеся рядовыми, еще недавно не были доступны человечеству. Структура молекулы ДНК была подробно описана в 1953 году, а впервые секвенировать геном удалось лишь в 2001 году. Немного истории В 1869 году швейцарский врач Иоганн Мишер впервые выделил «нуклеин»...

К нам нередко приходят клиенты с нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата (ОДА) — начиная с незначительных мышечных спазмов (дисбалансов) и заканчивая пресловутыми межпозвоночными грыжами. Такие особенности нужно обязательно учитывать при составлении программы тренировок. Упражнения, полезные при одном нарушении, могут навредить человеку с другим отклонением. ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА Если у вас болит спина в поясничном отделе, не стоит выполнять: Желательно включить в программу упражнения более общего характера — например, «Дровосек» и «Молитва»...

В фитнесе много вопросов, которые рождают много споров как в зале, так и в обсуждениях в сети. Открываем серию постов «Мифы и реальность», которые помогут разобраться, где сказка и ложь, а где урок. Первый вопрос для разбора – безопасно ли делать глубокий присед. Комментирует наш тренер Виктор Рязанов. «Статистика травмирования коленного сустава в тяжелой атлетике, где самый что ни на есть глубокий присед, на порядок ниже, чем в цикличных видах спорта, где приседа и близко нет. Чрезмерный выход колена за мысок – момент тоже спорный, если учесть, что размер ноги у всех разный...