ЗДРАВАЯ КУХНЯ и Настроение в верх.

Квашеная капуста — это настоящий суперфуд, кладезь витаминов и пробиотиков, особенно зимой. Правильно приготовленная, она получается хрустящей, кисло-сладкой и очень вкусной. Вот подробный, проверенный временем рецепт, который гарантирует отличный результат. Классический рецепт квашеной капусты на зиму Ингредиенты и оборудование Основа: · Капуста белокочанная — 3 кг (поздних или средних сортов, лучше всего брать плотные, слегка приплюснутые кочаны). · Морковь — 3-4 средние штуки (около 300-400 г)...

Подкормка — это ключ к красивым и здоровым комнатным растениям. Главное правило Подкармливать можно только здоровые растения в период активного роста (весна-лето)! Больные, только что пересаженные или находящиеся в состоянии покоя (обычно осень-зима) растения не удобряют, так как это может их погубить. --- 1. Когда и как часто подкармливать? · Весна-лето: В период активного роста — раз в 10-14 дней. · Осень: Подкормки постепенно сокращают. · Зима: Большинство растений не подкармливают вообще или делают это очень редко (раз в 1-1...

Конечно! Это очень распространенная проблема у фикусов. Причины пожелтения и опадения листьев можно разделить на две категории: естественные и связанные с ошибками в уходе. 1. Естественные причины (не стоит беспокоиться) · Адаптация к новым условиям. Фикусы — известные "консерваторы". Если вы недавно переставили растение, купили его или принесли из магазина, он может отреагировать массовым листопадом. Это реакция на изменение освещения, температуры, влажности.  · Что делать: Поставьте его на постоянное место и не перемещайте...

Отличный выбор! Клюквенный мусс с манкой – это вкусный, полезный и относительно безопасный десерт для детей. Он не такой аллергенный, как муссы с сырыми яйцами, и манка придает ему нежную, воздушную текстуру. Вот подробный рецепт, проверенный не одним поколением. Этот рецепт идеально подходит для знакомства ребенка с клюквой. Манка делает текстуру очень мягкой и нежной. Ингредиенты: · Клюква (свежая или замороженная) — 200 г · Вода — 400 мл (200 мл для пюре + 200 мл для манки) · Манная крупа — 3 ст...

Да, пшено является очень полезным продуктом и заслуживает места в здоровом рационе. Его производят из проса — злаковой культуры, которая не содержит глютена. Главные преимущества и польза для здоровья: 1. Богатый источник магния и калия   · Магний важен для работы нервной системы, здоровья костей и регулирования уровня сахара в крови.   · Калий помогает контролировать кровяное давление и поддерживает здоровье сердца. 2. Поддержка здоровья сердца   · Благодаря калию и магнию пшено способствует нормализации артериального давления...

Это абсолютно верно! Витамины группы B — это настоящие "рабочие лошадки" нашего организма. Они не зря объединены в одну группу, так как часто работают вместе, играя ключевую роль в производстве энергии и поддержании здоровья нервной системы. Давайте разберем подробнее, почему они так нужны и как обеспечить их достаточное поступление. За что отвечают основные витамины группы B? Каждый из них выполняет свою уникальную функцию: · B1 (Тиамин): Преобразует питательные вещества в энергию. Критически важен для работы мозга и нервной системы...

Отличное начало! Вы абсолютно правы. Тыква — это настоящий суперфуд, который подходит абсолютно всем. Давайте разложим по полочкам, почему она так хороша. Почему тыква полезна взрослым? Для взрослых тыква — это находка для сохранения здоровья и красоты. 1. Для сердца и сосудов: Высокое содержание калия укрепляет сердечную мышцу и нормализует артериальное давление. Антиоксиданты и витамины помогают снижать уровень "плохого" холестерина. 2. Для пищеварения: Клетчатка мягко очищает кишечник, способствует росту полезной микрофлоры и помогает бороться с запорами...

Конечно! Зимующие птицы России — это те виды, которые приспособились к жизни в холодное время года и не улетают на юг. Их можно разделить на две большие группы: тех, кто живет рядом с человеком, и тех, кто обитает в лесах. Вот основные и самые узнаваемые зимующие птицы России 🐦 Птицы, часто встречающиеся в городах и деревнях Этих птиц вы наверняка видели у себя за окном, в парках или на кормушках. 1. Большая синица   · Как выглядит: Самая крупная из синиц. Ярко-желтая грудка с черным "галстуком", черная шапочка и белые щечки...

ОКТЯБРЬ. Добрая Поэзия. Осень продолжается вместе с октябрём Листья осыпаются золотым дождём. Часто небо хмурится солнышку в упрёк. Подметает улицы дворник-ветерок. В октябре мокра погода, Хмурится дождём природа. С каждым днём темней-темней, Дождик капает с ветвей. (автор: А. Фукалов) Перед отлетом Лопаты не при деле — работы нет в саду, И рано поредели дубы в этом году. Скворечники пустые- В них больше нет скворчат, Скворечники пустые Среди ветвей торчат. И понимает каждый, Что теплым дням конец, Но осенью однажды К нам в сад летит скворец...

МОРКОВНЫЙ пирог с Яблоками. Осень. Этот пирог очень прост в приготовлении. Для рецепта нужно- 1 стакан тертой моркови. 3 яйца Цедра лимона 1,5 ч.л. Сахар 4 ст.л. Растительное масло 4 ст.л. Мука 235 грамм, это полтора стакана. Разрыхлитель 1 ч.л. Яблоко Выпекаем при 180 градусов 30 минут Выложить стакан тертой моркови в миску /.на крупной терке/ Добавляем три яйца ,средней величины. Пробиваем блендером до однородной массы. Добавляем цедру лимона и сахар 4 ст.л. Затем вливаем 4 столовых ложки растительного масла без запаха...

КЕКСЫ / маффины/ за 30 минут. Кексы быстрые, 2 яйца перемешать с сахаром 120 грамм,добавить 80 мл.растительного масла и воды 120 мл.мешаем потом мука 220 грамм и чайная ложка разрыхлителя,мешаем в конце любые замороженные ягоды...