Дом Йоги Натальи Московских

1. Скраб на йогурте и кокосовой стружке. Ароматный мягкий скраб для тела из кокосовой стружки и йогурта хорошо подойдет для сухой и чувствительной кожи. Для его приготовлении потребуется натуральный йогурт, карамельный (коричневый) сахар и стружка кокоса. Все ингредиенты нужно соединить друг с другом в пропорции: 100 грамм йогурта, 100 грамм стружки и ложку сахара. После чего компоненты перемешиваем. Готовый скраб втереть массажными движениями во влажную кожу и оставить на десять минут. 2. Скраб из мёда и какао...

Натуральная косметика все популярнее с каждым днем, что не может не радовать. Натуральный уход обладает более эффективными свойствами и полезен для организма. Немного о свойствах натуральных масел: 1. Жасмин (антиоксидант, замедляет процесс старения кожи, сохраняет кожу молодой и красивой) 2. Роза (усиливает активность клеток, активирует кожу, отбеливает и осветляет кожу) 3. Розмарин (замедляет процесс старения кожи, делает кожу упругой и молодой) 4. Нейроли (борется...

1. Знание обладает силой влияния.  Фильтруйте поступающую к вам информацию. Сузьте или уберите совсем каналы, через которые к вам поступает негативная информация. Увеличьте позитивные каналы. 2. Жизнь – это движение энергии. Чтобы ваша энергетика была на должном уровне, необходимо не допускать застоев в своем организме. Как физических, так и ментальных. Больше двигайтесь, изучайте новое, постоянно развивайтесь, ставьте цели и достигайте их. 3. Для свободного притока энергии человек должен находится в состоянии баланса и равновесия тела, ума, поведения и внешнего окружения...

☯️ Если вы хотите практиковать йогу, не обязательно для этого уезжать в Индию или резко менять свой образ жизни. Большой путь состоит из маленьких шагов!!! Такие простые привычки, как заниматься йогой каждый день и поддерживать разумный подход к питанию своего тела, помогут закрепиться вам на этом пути. ✅ Практиковать можно в любом месте и в любое время. Например, читать или смотреть телевизор в позе бабочки, мыть посуду в позе дерева, осваивать дыхание и медитацию по пути на работу в транспорте или во время прогулки...

Медитация-это часть практики Йоги, которая призвана сконцентрировать внимание на объекте, не позволяя человеку застревать в своих мыслях. 💭 Цель медитации- научиться контролировать ум, внимание. Ведь состояние ума-важный фактор в ощущении счастья и достижении успеха в жизни. ✅ Эффекты медитации: -тренировка и успокоение ума, -развитие памяти, способности к обучению,...