Счастье - это просто

Поздравляю своих подписчиков и всех читателей Яндекс Дзен с наступающими майскими праздниками. Желаю всем Здоровья, Благополучия, Исполнения желаний и Мирного неба над головой. И конечно же, самое главное - Я Желаю Всем Счастья.

Метод выбора своего окружения, которым пользуются все успешные люди. Наше окружение может влиять на нас благоприятно, помогая и способствуя личностному росту и развитию или принижать, взращивая комплекс неполноценности, вины, вызывая ощущение, что ты всем вокруг чего-то должен. Манипуляторов, внушающих, что ты не способен разобраться с собственной жизни. Лжецов, которые сладко поют о вечной дружбе и в то же время за глаза насмехаются над вашей наивностью. Властных, бескомпромиссных личностей, громогласно заявляющих, что без их высочайшего мнения обо всем, вы заблудитесь, потеряетесь, пропадете-сгинете, ведь только они знают, как и что надо правильно делать. Ну, и еще пяток-десяток крайне неприятных по своему характеру индивидуумов, в общем, всех вышеперечисленных, по возможности, отправляем лесом-полем. И держимся от них как можно дальше. Цените себя больше. Вы не тысячедолларовая купюра, чтобы всем нравиться. Только любовь и принятие себя таким какой ты есть, поможет увидеть истинное отношение людей к вам. Не зря говорят: “друг познается в беде”. Умение разбираться в своем окружении, один из самых важных навыков, необходимых человеку, стремящемуся иметь контроль над собственной жизнью, быть счастливым, уверенным в завтрашнем дне. Понимающему, что и в горе и в радости, рядом всегда окажутся люди, которые окажут помощь и поддержку. А вы осознанно подходите к выбору своего окружения? Поделитесь, пожалуйста, вашими историями в коментариях.

Техника “25 личных достижений” Ее польза для поднятия самооценки и усиления мотивации к действию. Продолжаем ежедневный двухнедельный марафон по достижению целей и избавлению от прокрастинации. Сегодня второй день марафона и хочу поделиться техникой, которая называется “25 личных достижений” Использование данного метода помогает, оглянувшись назад в прошлое, увидеть, что хорошего случилось в Вашей жизни за прошедший месяц и что ценного Вам принес прошедший период. Очень важно запоминать именно хорошие моменты. Если концентрироваться только на ошибках и промахах, вы потеряете желание продолжать действовать и стремиться к осуществлению своей мечты. - Выпишите 25 (можно больше) побед за прошедший месяц. Это не обязательно должны быть какие-то очень значимые события, вроде: купил дом, машину, устроился на престижную работу или закрыл кредит на ипотеку.  Хотя если эти события с Вами произошли - замечательно! Смело выписывайте их в лист побед. Но можно записывать и что-то вроде: помирился с семьей, начал заниматься спортом: отжимаюсь уже 15 раз,  увеличил время прогулок, стал планировать свой день, разобрал шкаф с вещами, до которого ранее не доходили руки, научился вкусно готовить новое блюдо. Список можно продолжать очень долго. А какие у вас были достижения за прошедший месяц? Пожалуйста, поделитесь Вашими победами в комментариях.

Техника “5 Почему” и ее эффективность в выявлении ошибок при постановке цели. Данный метод изобрел и впервые применил японец Сакити Тоеда - основатель компании Toyota. Он ввел это правило для быстрого выявления первопричин несложных ошибок в работе своей организации. Но, благодаря своей простоте и эффективности, техника быстро получила широкое применение в выявлении корня проблем в повседневной жизни. Метод работает следующим образом: при анализе определенной проблемы, констатируем факт и затем последовательно задаем 5 вопросов “почему?” Например: была поставлена цель: повысить свою эффективность в работе. - Производительность в работе в этом месяце осталась на прежнем уровне (констатация факта). Почему? - Потому что я не прочитал 2 запланированные книги по личной эффективности в этом месяце. Почему? - Потому что не выделил количество страниц, которые нужно прочесть в день. Почему? - Потому что это не пришло мне в голову. Почему? - Потому что не выделил это время при планировании еще на стадии постановки цели. Почему? - Потому что не посчитал это важным. Вывод: цель не была достигнута, так как при планировании не было уделено внимание этапам достижения цели и не сделаны расчеты, что нужно делать ежедневно для ее достижения. Только не нужно при этом винить себя, окружающих или оправдываться, например, отсутствием времени. Когда человек говорит, что у него нет времени, это в 99% случаев означает, что цель была для него была недостаточно важна. Успехов в реализации желаний.